আমাদের কুকুরের ঘুমের সময়সূচী সবসময় আমাদের সাথে সারিবদ্ধ হয় না। তারা যখন জেগে ওঠে তখন তারা শক্তির বান্ডিল হতে পারে, বিশেষ করে তাদের সমতুল্য একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পাওয়ার পরে। কিন্তু যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ বা অনিয়মিত ঘন্টা কাজ করেন, অথবা আপনার শুধু একটু বাড়তি ঘুমের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি শেষ যে জিনিসটি চান তা হল আপনার অত্যধিক প্রয়োজনীয় ঘুম থেকে একটি কুকুরের দ্বারা বিঘ্নিত করা যা প্রচুর পরিমাণে আছে।
আমরা আমাদের লোমশ চার পায়ের বন্ধুদের যতটা ভালবাসি, আমাদের অ্যালার্ম বন্ধ হওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে যখন তারা আমাদের ঘুম থেকে জাগায় তখন আমরা এটিকে ততটা ভালবাসি না। এমনকি যদি আপনার কুকুর সরাসরি আপনার ঘরে না আসে, আপনার বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং আপনার মুখ চাটতে শুরু করে, সে কেবল বাড়ির চারপাশে দৌড়াতে পারে সবকিছুর মধ্যে ঢুকে পড়ে এবং পথে প্রচুর শব্দ করে।
যদি এটি আপনার কুকুরছানার মতো শোনায়, তবে আপনিই একমাত্র এই সমস্যায় আক্রান্ত নন। অনেক কুকুরের মালিক প্রতিদিন এই একই সমস্যাটি অনুভব করেন। সেখানেই আমরা এসেছি৷ আমরা আপনাকে এই সমস্যাটি কুঁড়িতে বাদ দিতে সাহায্য করতে পারি যাতে আপনি এবং আপনার কুকুর একই সময়ে প্রতিদিন জেগে উঠতে পারেন এবং উভয়েই এখনও ভালভাবে বিশ্রাম বোধ করতে পারেন৷
আমার কুকুর আমাকে তাড়াতাড়ি জাগায় কেন?
কুকুররা যতটা ভাবতে চায় যে তারা স্বাধীন, তবুও তারা তাদের বেশিরভাগ যত্ন এবং বিনোদন দেওয়ার জন্য আপনার উপর নির্ভর করে। তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে যে কারণে আপনার কুকুর আপনাকে ঘুম থেকে উঠার চেয়ে আগে জাগাতে পারে। তারা হয়ত ক্ষুধার্ত, বাথরুম ব্যবহার করতে হবে অথবা তারা শুধু খেলতে চায় বা আপনার কাছাকাছি থাকতে চায়।
আপনার কুকুর নিজেকে খাওয়াতে পারে না, তাই সে যদি আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে জাগায়, তাহলে সে চাইবে আপনি তার বাটি খাবার দিয়ে ভরে দিন। অথবা, তিনি আপনাকে বলতে পারেন যে নিজেকে উপশম করার জন্য তাকে বাইরে যেতে হবে, বিশেষ করে যদি সে শেষবার যাওয়ার কয়েক ঘন্টা হয়ে গেছে।আপনার যদি কুকুরের দরজা না থাকে তবে তিনি নিজেকে বাইরে যেতে দিতে পারবেন না। এমনকি ঘরের প্রশিক্ষিত কুকুরও যদি তাদের খুব খারাপভাবে যেতে হয় তবে তাদের ভিতরে পটি যাবে।
অবশেষে, আপনার কুকুর বিরক্ত বা একাকী হতে পারে, তাই সে আপনাকে জাগিয়ে তুলছে যাতে আপনি তাকে বিনোদন দিতে পারেন এবং তাকে সঙ্গ দিতে পারেন। যদি মনে হয় তিনি যখন আপনাকে জাগিয়ে তোলেন তখন তিনি শক্তিতে পূর্ণ ছিলেন, তিনি ভালোভাবে বিশ্রাম বোধ করেন এবং যোগাযোগ করার জন্য কাউকে বা কিছু খুঁজছেন।
কিছু কুকুরের সাথে, আপনার কুকুর যে কারণে আপনাকে জাগিয়েছে তার কারণ চিহ্নিত করা সহজ হতে পারে। অন্য সময়, এটি বের করা কঠিন হতে পারে বা এটি উপরে তালিকাভুক্ত সমস্যার সংমিশ্রণ হতে পারে। আপনি যদি কারণটি বের করতে পারেন তবে আপনি সমস্যার সমাধান করতে পারেন। তবে আপনাকে ভিতরে যেতে হবে না এবং কী করতে হবে তার কোনও ধারণা ছাড়াই এই অভ্যাসটি ভাঙার চেষ্টা করতে হবে না। আমরা কিছু পরামর্শ নিয়ে এসেছি যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার কুকুরকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠা থেকে বিরত করার ৫টি উপায়
1. আপনার কুকুর অসুস্থ নয় তা নিশ্চিত করুন
যদি আপনার কুকুর সবসময় আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে না জাগায় কিন্তু সম্প্রতি শুরু করে, তাহলে সে অসুস্থ হতে পারে। তবে আপনার কুকুরটি আগে বা আরও প্রায়ই জেগে উঠার কারণ হিসাবে একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতা চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। বার্ধক্য, সংক্রমণ বা সাধারণ অস্বস্তি সবই আপনার কুকুরের ঘুমের সময়সূচীকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার কুকুর অসুস্থ হওয়ার কারণ আপনার কুকুর আপনাকে জাগিয়ে তুলছে এমন নয়। তবে এটি যদি একটি নতুন জিনিস হয় তবে এটি আচরণের পরিবর্তন হিসাবে দেখা যেতে পারে। আপনার কুকুরকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত যাতে অন্য কোনও আচরণগত পরিবর্তন এবং লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা যায় যা নির্দেশ করে যে আপনার কুকুর অসুস্থ হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা পরিবর্তন বা হ্রাস এবং কার্যকলাপের মাত্রা কমে যাওয়া।
মানুষের মতো কুকুররাও ডিমেনশিয়াতে ভুগতে পারে। ডিমেনশিয়া প্রধানত বয়স্ক কুকুরদের প্রভাবিত করে, তবে এটি তাদের ঘুমের চক্রের পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা তারা আপনাকে আগে জাগিয়ে তুলতে পারে। অথবা, বিচ্ছেদ উদ্বেগযুক্ত কুকুরগুলি আপনাকে তাড়াতাড়ি জাগিয়ে তুলতে পারে কারণ তারা উদ্বিগ্ন বোধ করছে এবং কিছুক্ষণের মধ্যে আপনাকে দেখেনি।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার কুকুর অসুস্থ, তবে আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে জাগানো থেকে আটকাতে আপনি একা অনেক কিছু করতে পারবেন না। তাকে পশুচিকিত্সকের কাছে নিয়ে যাওয়া একটি ভাল ধারণা যাতে কোনও অসুস্থতা নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা যায়। উপযুক্ত চিকিত্সার সাথে, আপনার কুকুরকে তার স্বাভাবিক সময়সূচীতে ফিরে আসতে হবে।
2. রুমটিকে একটি ঘুমন্ত পরিবেশে পরিণত করুন
আপনার কুকুরটি আপনার সাথে রুমে ঘুমায় বা আলাদা রুম থাকুক না কেন, শোবার সময় রুমটি ঘুমানোর জন্য উপযোগী হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কুকুরদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ ঘড়ি আছে এবং তারা সূর্যের সাথে জেগে উঠবে। যদি আপনার কুকুর আপনাকে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে জাগায়, তাহলে আপনাকে সূর্য এবং আপনার কুকুর যে পরিবেশে ঘুমায় তার অন্যান্য দিকগুলিকে "নিয়ন্ত্রণ" করতে হতে পারে৷
এর দ্বারা আমরা কী বুঝি? ঠিক আছে, প্রথমে কিছু ঘর-অন্ধকারের পর্দাগুলিতে বিনিয়োগ করুন যদি আপনার কাছে সেগুলি ইতিমধ্যে না থাকে। যদি আপনার কুকুর আপনার বেডরুমে ঘুমায়, সেখানে পর্দা ঝুলিয়ে দিন এবং রাতে বন্ধ আঁকুন।পর্দাগুলি পরের দিন সকালে ঘরে যে পরিমাণ সূর্যালোক প্রবেশ করবে তা বন্ধ করে দেবে যা আপনার কুকুরকে দীর্ঘ ঘুমাতে সাহায্য করবে। যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন, সূর্যের আলো প্রবেশ করতে পর্দাগুলি খুলুন এবং আপনার কুকুরটি বুঝতে পারবে যে এটি জেগে ওঠার সময়।
যদি আপনার কুকুর একটি ক্রেটে ঘুমায়, আপনি একই প্রভাব অর্জনের জন্য ক্রেটের উপরে একটি কম্বলও বেঁধে দিতে পারেন। তারপর, সকালে কম্বলটি সরিয়ে ফেলুন। আপনার এটিও নিশ্চিত করা উচিত যে আপনার কুকুরের ঘুমানোর জন্য একটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক জায়গা রয়েছে এবং আপনার কুকুর যে ঘরে ঘুমায় সেখান থেকে সমস্ত খেলনা এবং খাবার সরিয়ে ফেলুন। আপনি ঘুমানোর সময় খেলা বা খাওয়াকে উৎসাহিত করতে চান না।
3. বিছানার ঠিক আগে আপনার কুকুরকে নিয়ে যান
এমনকি যদি আপনি মাত্র 30 মিনিট আগে আপনার কুকুরটিকে বাইরে নিয়ে যান, তাকে আরও একবার বাথরুম ব্যবহার করার জন্য বাইরে নিয়ে যান এবং তারপরে সোজা বিছানায় যান। কুকুররা যদি শোবার আগে বাথরুমে না যায়, তাহলে তাদের রাতে বা সকালে প্রথম জিনিস, আপনি ঘুম থেকে ওঠার জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে যেতে হতে পারে।
আপনি যদি আপনার কুকুরকে বিছানার ঠিক আগে বাইরে নিয়ে যান এবং তারপরে অবিলম্বে বিছানায় যান, ঘুমাতে যাওয়ার আগে তার খাওয়া বা পান করার সময় নেই।এবং উপরের পরামর্শ অনুসরণ করে, বিছানার আগে তার ঘুমের জায়গা থেকে যে কোনও খাবার বা জল সরিয়ে ফেলুন। এটি করলে আপনার কুকুরকে বেশিক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করবে কারণ পরের দিন সকালে তাকে বাথরুমে যেতে হবে না।
4. আপনার কুকুর প্রচুর ব্যায়াম পায় তা নিশ্চিত করুন
যদি আপনার কুকুর ধারাবাহিকভাবে আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে জাগায়, বা এমনকি পরের দিন সকালে স্বাভাবিকের চেয়ে আগে জাগায়, তাহলে সে যথেষ্ট ব্যায়াম নাও করতে পারে। আপনার কুকুরের অনেক শক্তি তৈরি হতে পারে যা সে আগের দিন বের হয়নি, তাই সে ততটা ক্লান্ত নয়।
বিভিন্ন আকার, বয়স, এবং জাতের কুকুরের জন্য বিভিন্ন মাত্রা এবং ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। ছোট কুকুরদের ক্লান্ত করার জন্য তেমন ব্যায়ামের প্রয়োজন হয় না, তবে বড় কুকুরদের আরও বেশি প্রয়োজন। আপনার কুকুরের সাথে খেলা বা ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন ঘুমের সময় কাছাকাছি যদি তার আপনাকে জাগানোর অভ্যাস থাকে। এটি তাকে ক্লান্ত করবে এবং পরের দিন সকালে তাকে আরও বেশি ঘুমাতে উত্সাহিত করবে।
5. আপনার কুকুরকে একটি সময়সূচীতে রাখুন
হ্যাঁ, এটা সত্য যে কুকুর তাদের নিজস্ব সময়সূচী এবং তাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ ঘড়ি দ্বারা কাজ করতে পারে। কিন্তু ঠিক মানুষের মতো, কুকুরদেরও একটি সময়সূচীতে রাখা হলে উপকৃত হয়। আপনি প্রতিদিন আপনার কুকুরের সাথে একই সময়সূচীতে লেগে থাকার মাধ্যমে তাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি পরিবর্তন করতে পারেন।
আপনার কুকুর যখন কুকুরছানা হয় তখন তার সাথে একটি সময়সূচী শুরু করা ভাল, তবে আপনি এখনও বয়স্ক কুকুরের সাথে একটি সময়সূচী বাস্তবায়ন করতে পারেন। যতক্ষণ আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনার কুকুরকে সামঞ্জস্য করতে বেশি সময় লাগবে না। আপনি এইভাবে তাদের খাওয়ানো, খেলার সময় এবং ঘুমানোর সময় নির্ধারণ করতে পারেন।
একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী রাখতে, আপনাকে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার কুকুরকে খাওয়ানোর চেষ্টা করা উচিত। আপনার খাবারের সময় আপনার কুকুরের খাওয়ানোর পরিকল্পনা করা এটিকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আপনি প্রতিদিন সকালে খেলার সময় নির্ধারণ করে এবং শোবার সময় কাছাকাছি রেখে আপনার কুকুরের খেলার সময়কে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখতে পারেন। এইভাবে, আপনার কুকুর দিনের মাঝখানে একটি ঘুম পাবে, যা তাকে ঘুমানোর আগে আবার ক্লান্ত হওয়ার জন্য প্রচুর সময় দেবে।
শেষে, প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে এবং ঘুম থেকে ওঠার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে সামঞ্জস্যতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই উপরের কিছু পরামর্শের সাথে মিলিত একটি নির্দিষ্ট শয়নকালের রুটিন অনুসরণ করা, আপনাকে তাড়াতাড়ি জাগানোর পরিবর্তে আপনার কুকুরকে বেশিক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
একটি কুকুরের কতটা ঘুমের প্রয়োজন?
একটি কুকুরের ঘুমের পরিমাণ সত্যিই তার বয়সের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক কুকুর প্রতিদিন 10-12 ঘন্টা ঘুমায়, যখন কুকুরছানা বেশি ঘুমায়। সারাদিনের ঘুম এবং শোবার সময় এই পরিমাণ ঘুমকে ভাগ করা হয়।
কোন নির্দিষ্ট সময়ে কুকুরের ঘুমের পরিমাণ বেশিরভাগই তার সাথে মিলে যায় যখন তাদের বাথরুম ব্যবহার করতে হয়, তবে ক্ষুধা এবং তারা যে পরিমাণ ব্যায়াম পান তাও এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণেই আপনার কুকুরকে একটি সময়সূচীতে রাখা হল একটি সেরা জিনিস যা আপনি কুকুরের মালিক হিসাবে তাদের ঘুমের ধরণ বজায় রাখতে এবং খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা থেকে বিরত রাখতে পারেন।
