এটি সম্পর্কে কোন দুটি উপায় নেই - কুকুর আশ্চর্যজনক প্রাণী। তাদের আকার, জাত বা বয়স যাই হোক না কেন, কুকুররা প্রতিদিন এক টন আনন্দ নিয়ে আসে (অনেক মূর্খতার কথা উল্লেখ না করে!) আমরা দুঃখিত হলে তারা আমাদের সান্ত্বনা আনতে পারে বা আমাদের আরও কিছু করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
কিছু কুকুর মানুষকে সাহায্য করতে এত ভালো যে তারা থেরাপি কুকুর হয়ে ওঠে, এবং এই কুকুরগুলি তাদের মানুষের জন্য অনেক উপকার নিয়ে আসে। এটি একজনের মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হোক না কেন, একটি থেরাপি কুকুর থাকা আপনাকে একটি ভাল বিশ্ব করতে পারে
এখানে একটি থেরাপি কুকুরের মালিক হওয়ার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে৷
থেরাপি কুকুর কি?
আপনি যদি কুকুরের থেরাপির বিষয়ে অপরিচিত হন তবে এই কুকুরছানাগুলিকে ব্যক্তিদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। একটি বিষয় লক্ষণীয় যে থেরাপি কুকুরগুলি পরিষেবা কুকুর নয়। তারা যে কাজগুলি সম্পাদন করে সেগুলির মধ্যে দুটি খুব আলাদা, কারণ পরিষেবা কুকুর অসুস্থ বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের কাজগুলি করতে সহায়তা করে বা রক্তে শর্করার কম বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সনাক্ত করে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে৷
থেরাপি কুকুর বিভিন্ন জায়গায় সাহায্য করতে দেখা যায়, যেমন স্কুল এবং হাসপাতালে।
থেরাপি কুকুরের শারীরিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
একটি থেরাপি কুকুর আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে এমন কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে!
1. রক্তচাপ কমান
কুকুর আমাদেরকে তাদের মিষ্টি, নির্বোধ স্বভাবের সাথে কম চাপ এবং অভিভূত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, এটা খুব আশ্চর্যজনক হওয়া উচিত নয় যে কম চাপের পাশাপাশি, আমাদের কুকুরছানাগুলিও আমাদের রক্তচাপ কমাতে পারে।গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যখন আপনার কুকুরকে আলিঙ্গন করেন, পোষেন বা টেনে ধরেন, তখন আপনার রক্তচাপ (এবং হৃদস্পন্দন!) কমে যায়1 এবং একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যখন প্রায় উচ্চ রক্তচাপে পৌঁছেছিল কুকুর, রক্তচাপের মাত্রা মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে!
2. আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করুন
আপনার যদি আগে একটি কুকুর থাকে, আপনি জানেন যে তাদের প্রতিদিনের রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন। এবং সেই দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ পোষা প্রাণীর মালিকদের জন্য একটি বর, কারণ এটি তাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। একটি চমৎকার উদাহরণ আপনার কুকুর যথেষ্ট দৈনিক ব্যায়াম পাচ্ছে তা নিশ্চিত করার প্রয়োজন; আপনার পোষা প্রাণীর সাথে কার্যকলাপে জড়িত থাকা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে।
কুকুরগুলিও আমাদের সকালে উঠতে অনুপ্রাণিত করে (কারণ আপনার কুকুরছানাটি আপনার মুখে চাটবে যতক্ষণ না আপনি ঘুম থেকে উঠে তাকে খাওয়াবেন!) প্রতিদিন আপনি আপনার কুকুরের যত্ন নিচ্ছেন, আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলছেন, এবং থেরাপি কুকুর যাদের আছে তাদের ক্ষেত্রেও তাই।
3. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করুন
আপনার রক্তচাপ কমানো আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার রোগ এড়াতে সাহায্য করতে অনেকদূর যেতে পারে, কিন্তু এটিই একমাত্র হার্ট-সম্পর্কিত জিনিস নয় যা একজন থেরাপি কুকুর উন্নতি করতে পারে। এটি দেখানো হয়েছে যে যারা পোষা প্রাণীর মালিক তাদের প্রায়ই কম কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা থাকে (এবং এগুলিও হৃদরোগের সূচক)। এবং একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে থেরাপি কুকুর হৃদযন্ত্রের চাপ এবং নিউরোহরমোন স্তরের উন্নতি করে হাসপাতালের লোকেদের সাহায্য করেছে2
4. নিম্ন কর্টিসল
কর্টিসল "স্ট্রেস হরমোন" নামে পরিচিত। যখন আপনি চাপে পড়েন, তখন এই হরমোনটি বেড়ে যায়, এবং আপনি যদি ক্রমাগত উচ্চ কর্টিসল বিকাশ করেন, তাহলে আপনি ওজন বৃদ্ধি থেকে ডায়াবেটিস থেকে হৃদরোগ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়বেন। সৌভাগ্যবশত, থেরাপি কুকুর এতে সাহায্য করতে পারে, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের বাবা-মায়ের কর্টিসলের মাত্রা কুকুর নয় এমন বাবা-মায়ের তুলনায় কম থাকে3
5. নিম্ন ব্যথার মাত্রা
বিশ্বাস করুন বা না করুন, গবেষণায় দেখা গেছে যে দুর্ঘটনা বা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করা লোকেরা থেরাপি কুকুর দেখার পরে কম ব্যথা অনুভব করতে পারে। সমীক্ষাটি অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করা একদল শিশুর উপর করা হয়েছিল এবং দেখা গেছে যে যারা থেরাপি কুকুর দেখেছেন তাদের ব্যথার উপলব্ধি তাদের তুলনায় কম ছিল যারা এই কুকুরছানাদের কাছ থেকে সাহায্য পাননি4 আমরা সবই আরাধ্য কুকুরছানাদের জন্য যা আমাদের দ্রুত ভালো বোধ করতে সাহায্য করে!
থেরাপি কুকুরের মানসিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
যদিও, থেরাপি কুকুর শুধু আপনাকে দ্রুত ভালো বোধ করতে বা আপনার হৃদরোগের উন্নতি করতে সাহায্য করে না। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও তারা একাধিক উপায়ে সাহায্য করতে পারে!
6. অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করুন
অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের (বিশেষ করে শিশুরা) একটি থেরাপি কুকুরের মালিক হয়ে ব্যাপকভাবে সাহায্য করা যেতে পারে। এই প্রাণীগুলি মানুষকে সীমাহীন সমবেদনা এবং দয়া করতে সক্ষম করে এবং এটি একজনের আত্মবিশ্বাস এবং এমনকি সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে পারে।এছাড়াও, যখন চাপ অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে, তখন থেরাপি কুকুর আরাম দিতে পারে। এবং যে অটিস্টিক শিশুদের সংবেদনশীল প্রতিবন্ধকতা রয়েছে তাদের সংবেদনশীল একীকরণ কার্যক্রমে থেরাপি কুকুর অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
7. যাদের ADHD আছে তাদের জন্য উপকারী
থেরাপি কুকুর যাদের ADHD আছে তাদের জন্যও উপকারী হতে পারে। একটি বড় উপায় থেরাপি কুকুর ADHD সাহায্যে সহায়ক কারণ একটি কুকুরের ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন, যেমন ট্র্যাক রাখা কখন হাঁটা বা খাওয়াতে হবে। একটি থেরাপি কুকুরের মালিকানাও রুটিনকে উত্সাহিত করে, যা ADHD পরিচালনায় সহায়ক হতে পারে। একটি থেরাপি কুকুরের সাথে ব্যায়াম করা অতিরিক্ত শক্তির জন্য একটি আউটলেটও সরবরাহ করে এবং কুকুরগুলি সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে৷
৮। সামাজিক সংযোগ উন্নত করুন
আমরা এখন কয়েকবার বলেছি, কিন্তু থেরাপি কুকুর সামাজিক সংযোগ তৈরি এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আসুন এটির মুখোমুখি হই, আপনি যেই হোন না কেন নতুন লোকেদের সাথে কথা বলা কঠিন হতে পারে।কিন্তু আপনার যদি সামাজিক উদ্বেগ বা বিষণ্নতা থাকে, তাহলে নতুন বন্ধু তৈরি করা আরও কঠিন হবে। থেরাপি কুকুর সাহায্য, যদিও. সর্বোপরি, কুকুরের মালিকদের কুকুর পার্কে বা হাঁটার সময় একে অপরের সাথে কথা বলা অস্বাভাবিক নয়। এবং প্রচুর লোক জানতে চাইবে যে তারা আপনার কুকুরটিকে হাই বলতে পারে কিনা। কুকুরগুলি অপ্রতিরোধ্য, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে সহজ করে তোলে!
9. বিষণ্নতা কমায়
বিষণ্নতা খারাপ। আপনার হতাশার স্তরের উপর নির্ভর করে, এটি আপনাকে ঘর (বা এমনকি বিছানা) ছেড়ে যেতে অক্ষম করে তুলতে পারে এবং এটি সেই সাধারণ, দৈনন্দিন জীবনের জিনিসগুলি (যেমন কাজগুলি) সম্পন্ন করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। ওষুধ এবং থেরাপি হতাশা কমাতে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে, তবে থেরাপি কুকুরও করতে পারে। তাদের এটি করার অন্যতম প্রধান উপায় হল আপনার মস্তিষ্কে অক্সিটোসিনের মাত্রা বৃদ্ধি করা, কারণ কম অক্সিটোসিন বিষণ্নতার সাথে যুক্ত।
১০। সান্ত্বনা এবং সমর্থন অফার
আমাদের কুকুরের সঙ্গীরা আমাদের ভালোবাসে না কেন আমরা যাই যাই না কেন, যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার সময় শক্তিশালী হতে পারে। এবং থেরাপি কুকুরের সাথে, তারা প্রায়শই বুঝতে পারে যখন আপনি একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছেন এবং তারপরে স্থিতিশীলতা প্রদান করে সাহায্য করবে। এছাড়াও, কুকুররা আপনি কে বা আপনি কী অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে চিন্তা না করে, দিনে বা রাতে যে কোনো সময় স্নেহ দিতে এবং গ্রহণ করতে রোমাঞ্চিত হয়। যে সমস্ত শর্তহীন সান্ত্বনা এবং সমর্থন সত্যিই কঠিন সময়ে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার
আপনি যদি কিছুক্ষণ ধরে থেরাপি ডগ পাওয়ার সুবিধা-অসুবিধা বিবেচনা করে থাকেন, তাহলে আমরা এখানে আপনাকে বলতে এসেছি যে আপনার তালিকায় যোগ করার জন্য অবশ্যই পেশাদারদের একটি বিশ্ব রয়েছে। এটি আপনার শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য হোক না কেন, আপনার সাথে একটি থেরাপি কুকুর থাকা এটিকে উন্নত করতে পারে। থেরাপি কুকুর আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, বিষণ্ণতা কমাতে পারে এবং প্রয়োজনে আপনাকে প্রচুর সমর্থন ও আরাম দিতে পারে।
সুতরাং, আপনি যদি থেরাপি কুকুরের প্রতি আগ্রহী হন, তাহলে আরও জানতে সম্মানিত থেরাপি কুকুর পরিষেবাগুলি দেখুন!
