বিভিন্ন কারণে বহু শতাব্দী ধরে ঘোড়া চড়া হয়েছে কিন্তু আধুনিক সমাজের এই মুহুর্তে, লোকেরা সাধারণত ঘোড়া বেছে নেয় কারণ তারা সত্যিই এটি উপভোগ করে। যারা নিয়মিত ঘোড়ায় চড়ার আনন্দ পান তারা বোঝেন যে ঘোড়া মন, শরীর ও আত্মার জন্য ভালো।
আপনি যদি বাইক চালান বা রাইডিংয়ে আগ্রহী হন, তাহলে ঘোড়ার পিঠে চড়ার ফলে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল হতে পারে এমন সমস্ত অবিশ্বাস্য, বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত সুবিধা সম্পর্কে আপনি সম্পূর্ণরূপে অবগত নাও হতে পারেন। এই নিবন্ধে, আমরা ঘোড়ার পিঠে চড়া মানুষের স্বাস্থ্যের উপর যে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে তা গভীরভাবে বিবেচনা করব।
ঘোড়ায় চড়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
1. মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়
পশুদের সাথে সময় কাটানো এমন কিছু যা অনেক লোক উপভোগ করে এবং হ্যামস্টার থেকে ঘোড়া পর্যন্ত, প্রাণী আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভারী প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে প্রাণীরা একজন ব্যক্তির মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাদের একাকীত্বের অনুভূতি কমাতে পারে এবং তাদের আরও সমর্থন বোধ করতে পারে৷
যদিও ঘোড়ার পিঠে চড়ার মত তেমন কিছুই নেই। আপনি হয় একটি অবসর যাত্রায় যেতে পারেন এবং আপনার চারপাশের সুন্দর বহিরঙ্গনগুলির দর্শনীয় স্থান এবং শব্দগুলি উপভোগ করতে পারেন বা আপনি গতি বাড়াতে পারেন এবং অনুভব করতে পারেন যে আপনি আপনার নীচে ঘোড়ার দৌড়ে উড়ে যাচ্ছেন৷
যেকোন পাকা ঘোড়ার চালক জানেন যে আপনি আপনার ঘোড়ার উপর আপনার আস্থা রাখেন এবং সেই ঘোড়াটি আপনার উপর আস্থা রাখে। আপনি এমন একটি বন্ধন ভাগ করেন যা তাদের কাছে অবর্ণনীয় যারা এটি অনুভব করার আনন্দ পায়নি।
ঘোড়ার পিঠে চড়া প্রকৃতিতে থাকার স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং একটি সংবেদনশীল সত্তার সাথে গভীর সংযোগ স্থাপনের স্বাস্থ্য সুবিধার মিশ্রণ। একা একা বাইরে থাকা দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্নতার হালকা থেকে মাঝারি ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে বলে প্রমাণিত হয়েছে৷
2. স্ট্রেস কমায়
যেকোন নিয়মিত রাইডার আপনাকে বলবে যে ঘোড়ার পিঠে চড়া তাদের দৈনন্দিন জীবনের ক্রমাগত চাপ থেকে বিরতি নেওয়ার কাজ। আপনি যখন ঘোড়ায় চড়ছেন, তখন আপনাকে শান্ত থাকতে হবে এবং আপনার সমস্ত উদ্বেগ ও উদ্বেগ দরজায় ছেড়ে দিতে হবে।
ঘোড়া আপনার শক্তি বাছাই করার জন্য একটি অবিশ্বাস্য দক্ষতা আছে, যাতে এটি তাদেরও প্রভাবিত করতে পারে। যেকোন অভিজ্ঞ ঘোড়ার পিঠে চড়ে এই শক্তিগুলি যেভাবে বারবার বাউন্স করতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন, এবং সেই কারণেই শস্যাগারের দরজায় এই চাপগুলি ছেড়ে দেওয়া এবং একটি সুন্দর, আরামদায়ক অ্যাডভেঞ্চারের জন্য প্রস্তুত হওয়া খুবই স্বাভাবিক।
আপনি যখন ঘোড়ায় চড়ে থাকেন তখন আপনি প্রকৃতির বাইরে থাকেন, যা একাই মানসিক চাপ কমাতে দেখানো হয়েছে।
3. মূল শক্তি উন্নত করে
আপনার কোর হল আপনার শরীরের কেন্দ্রীয় অংশ যাতে আপনার পেট, নিতম্ব, পিঠের নিচের অংশ এবং পেলভিস অন্তর্ভুক্ত থাকে।আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনার মূলকে শক্তিশালী করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, যা দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রে উপকারী। ঘোড়ার পিঠে চড়া মানেই শুধু বসে থাকা এবং রাইড উপভোগ করা নয় যেমনটা একজন বহিরাগতের কাছে মনে হতে পারে।
ঘোড়ার পিঠে চড়া আপনার মূল পেশীগুলিকে উন্নত এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে কারণ অশ্বারোহণের কাজটি আরামদায়ক যাত্রার জন্য আপনার ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা প্রয়োজন। স্যাডলে নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখা আপনার মূলকে সক্রিয় করে এবং আপনি যত বেশি এটি করবেন, তত বেশি মূল শক্তি তৈরি হবে।
4. পেশীর স্বর বাড়ায়
ঘোড়ার পিঠে চড়া শুধুমাত্র মূল শক্তি তৈরির জন্যই দুর্দান্ত নয়, ঘনঘন চড়াও আপনাকে সারা শরীরে পেশীর স্বর বাড়াতে সাহায্য করবে এবং আপনার গতির পরিসর বাড়াবে।
যারা সবেমাত্র ঘোড়ার পিঠে চড়া শুরু করেছে বা তাদের শেষ যাত্রার পর থেকে সময় শেষ হয়ে গেছে তারা নিঃসন্দেহে পরের দিন এটি অনুভব করবে, ঠিক যেমন আপনি দীর্ঘ সময়ের অনুপস্থিতির পরে জিমে আঘাত করার পরে।
ঘোড়ায় চড়ার প্রতিটি দিকই আপনার পেশীগুলিকে নিযুক্ত করবে, আপনি মাউন্ট করছেন, গতি বজায় রাখছেন, দিক পরিবর্তন করছেন বা আপনার স্থিতিশীলতা বজায় রাখছেন। হাঁটা, ট্রটিং, ক্যান্টারিং বা গলপিং করার সময়, আপনার পেশী গ্রুপগুলি কঠোর পরিশ্রম করে।
দক্ষিণ কোরিয়ার হ্যানসিও ইউনিভার্সিটির রিসার্চ ইনস্টিটিউট অফ স্পোর্টস অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রি সায়েন্সে সম্পন্ন একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় কিছু অবিশ্বাস্য তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। সমীক্ষায় এমন একদল নারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যাদের বর্তমান ব্যায়ামের ব্যবস্থা নেই এবং পূর্বে ঘোড়ায় চড়ার অভিজ্ঞতা নেই।
8 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে, ঘোড়ার পিঠে চড়ার দলের মহিলারা উরু, নিতম্ব এবং ধড়ের পেশীর স্বর উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অর্জন করেছে এবং কেউ কেউ গবেষণার শুরু থেকে তাদের পেশীর স্বর দ্বিগুণ করেছে।
ঘোড়ায় চড়ার সময় ব্যবহৃত প্রাথমিক পেশী
- অ্যাবডোমিনালস
- Gluteus Maximus & Medius
- নিতম্ব অপহরণকারী এবং অ্যাডডাক্টর
- হিপ এক্সটেনসর
- Erector Spinae Group
- ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনিস
- পেক্টোরালিস মেজর এবং মাইনর
- ইলিয়াকাস
- Obliques
- পিরিফর্মিস
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- স্ক্যাপুলার স্টেবিলাইজার
5. ভারসাম্য এবং সমন্বয় বাড়ায়
ঘোড়ার পিঠে থাকাকালীন স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে ঘোড়ার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সাথে তাদের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে লাইন আপ করতে হবে। ঘোড়ার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সর্বদা দোদুল্যমান থাকে বলে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি প্রচেষ্টা এতে জড়িত৷
আপনি বাইক চালানোর সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা আপনাকে ঘোড়ায় সহজ করার পাশাপাশি আরও আরামদায়ক এবং সুরক্ষিত করে তুলবে। আপনার ভারসাম্য খুঁজে পেতে আপনাকে স্যাডলে থাকাকালীন সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে হবে, আপনার শরীরকে সারিবদ্ধ করতে হবে এবং আপনার ওজন সমানভাবে আপনার পায়ের সাথে নিরাপদে স্টিরাপের মধ্যে বিতরণ করতে হবে।
আপনি যখন রাইড করার সময় ভারসাম্যহীন হন তা বলা সহজ।এই ভারসাম্যহীনতা প্রকৃতপক্ষে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সাহায্য করবে কারণ এটি আপনি যেতে যেতে আপনার আরাম বজায় রাখার জন্য সেই ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারেন। এটিতে প্রচুর মূল শক্তি এবং পেশী ব্যবহার জড়িত, কিন্তু একবার একজন ব্যক্তি অশ্বারোহণে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়।
ঘোড়ায় চড়ে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনুবাদ করবে। সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কদের ঘোড়ায় চড়ার জন্য এবং বয়স্ক এবং প্রতিবন্ধীদের ভারসাম্যের উন্নতির লক্ষ্যে একটি থেরাপিউটিক সেটিংয়ে এই দাবিগুলির ব্যাক আপ করার জন্য অধ্যয়নগুলি পরিচালিত হয়েছে৷
6. ক্যালোরি পোড়ায়
ঘোড়ার পিঠে আপনি যে ব্যায়াম করছেন তা খারিজ করা সহজ যখন ঘোড়াটি হাঁটা এবং ভারী উত্তোলন করছে। যদিও এই অবিশ্বাস্য প্রাণীগুলি তাদের কাজের জন্য সমস্ত কৃতিত্ব প্রাপ্য, ঘোড়ার পিঠে চড়াও আরোহীদের জন্য একটি অনুশীলন।
যেহেতু রাইডার শক্তি ব্যয়ের ন্যায্য অংশ তুলে ধরছে, ক্যালোরি পোড়া হচ্ছে।আপনার পেশীগুলিকে নিযুক্ত করা এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কাজ করা এটি অনুভব করার চেয়ে অনেক বেশি ওয়ার্কআউট। একবার আপনি রাইডিংয়ের প্রবাহে প্রবেশ করলে, এই নড়াচড়াগুলি খুব স্বাভাবিক হয়ে যায় তাই আপনি আসলে কতটা করছেন তা ভুলে যাওয়া সহজ।
টেক্সাস এএন্ডএম ইউনিভার্সিটিতে গবেষকরা এটি পরীক্ষা করেছেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে হাঁটা, ট্রট এবং ক্যান্টারে 45 মিনিটের জন্য ঘোড়ায় চড়লে 200 ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন হতে পারে। কাটিং এবং রিনিং এর মতো কঠোর রাইডিং এর সাথে জড়িতদের পুরো রাইডিং সেশনের জন্য প্রতি মিনিটে প্রায় 7 ক্যালোরি পোড়াতে দেখানো হয়েছে৷
7. নিম্ন রক্তচাপ
নিয়মিত ব্যায়ামের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে একটি হল রক্তচাপ কমানো। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ উচ্চ রক্তচাপ 5 থেকে 8 মিমি এইচজি কমাতে পারে। আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি কিভাবে ঘোড়ার পিঠে চড়া ব্যায়ামে রূপান্তরিত হয়; অতএব, এটি অবশ্যই এই ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারে।
এটি সুপারিশ করা হয় যে লোকেরা তাদের রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য রাখে এবং এটি কম রাখার জন্য একটি নিয়মিত নিয়ম বজায় রাখে।শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার অনেক উপায় আছে কিন্তু ঘোড়ায় চড়ে চড়ে বেড়াতে যাওয়া ঘোড়া প্রেমীদের জন্য পছন্দের পদ্ধতি।
প্রাণীর আশেপাশে থাকা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এবং ঘোড়ার পিঠে চড়াও মানসিক চাপ কমাতে এবং কমানোর জন্য দুর্দান্ত, তাই এটি একটি জয়-জয়।
৮। কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বাড়ায়
রূপক অর্থে ঘোড়াগুলি কেবল হৃদয়ের জন্য দুর্দান্ত নয়, তারা সত্যিই আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। ঘোড়ার পিঠে চড়া একটি দুর্দান্ত অ্যারোবিক ব্যায়াম হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে এবং আপনার ডাক্তার সর্বোত্তম হৃদরোগের জন্য কী সুপারিশ করবেন? আপনি এটা অনুমান করেছেন – অ্যারোবিক ব্যায়াম।
রাইডিং সত্যিই আপনার হৃদপিন্ডকে পাম্প করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রতি মিনিটে 136 থেকে 188 বিটের মধ্যে হৃদস্পন্দনের সাথে সম্পর্কিত। বিষয়গুলিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখার জন্য, আপনার গড় 20 বছর বয়সী 128 এবং 152 এর মধ্যে হার্টের হার সহ একটি মাঝারি তীব্র কার্যকলাপ সম্পাদন করা হিসাবে বিবেচিত হবে।
গবেষণা দেখিয়েছে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং উচ্চ চাপের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির সাথে সরাসরি যুক্ত। সুতরাং, শুধুমাত্র ঘোড়ায় চড়া একটি চমৎকার কার্ডিও ওয়ার্কআউট নয়, এটি আপনার হৃদয়ের জন্য ভালো অন্যান্য ক্ষেত্রেও সাহায্য করে, যেমন স্ট্রেস কমানো এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি৷
9. জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে
একটি ঘোড়া এবং তার আরোহীর মধ্যে অনেক আবেগ জড়িত থাকে, যা আরোহীর মানসিক সচেতনতা এবং নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। আপনি কখনই জানেন না যে আপনি বাইক চালানোর সময় আপনি কীসের মুখোমুখি হবেন তবে আপনি আপনার ঘোড়ার সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন এবং পথের যেকোনো চ্যালেঞ্জ বা বাধা অতিক্রম করতে তাদের সাথে কাজ করতে শিখবেন।
আপনাকে শুধু জিনে তীক্ষ্ণ থাকতে হবে না, তবে আপনাকে ঘোড়ার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে এটি আপনার নেতৃত্বে নিরাপদ বোধ করছে, যা আত্মবিশ্বাস এবং নেতৃত্বের দক্ষতার সাথেও সাহায্য করে। ঘোড়ায় চড়া এবং অশ্বারোহণ কার্যক্রমে অংশগ্রহণ স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, ঘনত্বে সাহায্য করতে পারে এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়াতে পারে।
১০। শিথিলতা প্রচার করে
বিবেচনা করে যে আমরা শিখেছি যে ঘোড়ার পিঠে চড়া একটি ক্যালোরি-বার্নিং, পেশী-টোনিং ব্যায়াম যার জন্য আপনার মাথাকে খেলার মধ্যে থাকতে হবে, পৃথিবীতে এটি কীভাবে শিথিলতাকে উন্নীত করতে পারে? সত্য হল, আপনি যখন আপনার পেশীগুলিকে নিযুক্ত করছেন এবং আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তখন আপনি মস্তিষ্কে এন্ডোরফিন নিঃসরণ পাচ্ছেন, যা সুস্থতার অনুভূতি বাড়ায়।
এটি শুধুমাত্র ব্যায়াম-প্ররোচিত এন্ডোরফিন নয় যা ভূমিকা পালন করে। ঘোড়ার উপস্থিতিতে থাকা এবং বন্ধন ভাগ করে নেওয়াও প্রশান্তির অনুভূতিকে উত্সাহিত করে। যদি তা যথেষ্ট না হয়, তাহলে রাইডিং আপনাকে গোলমাল ও বিশৃঙ্খলায় ভরা ব্যস্ত, চাপযুক্ত জগত থেকে দূরে টেনে আনে এবং আপনাকে প্রকৃতির আলিঙ্গনে ছেড়ে দেয়, যা প্রায়শই খুব শান্তিপূর্ণ এবং স্বস্তিদায়ক হয়।
আপনি যদি ঘোড়ার মালিক না হন তবে ঘোড়ায় চড়ার উপায়
ঘোড়ায় চড়ার অনেক সুবিধা থাকতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকের নিজের ঘোড়ার মালিক হওয়ার বিলাসিতা নেই। শুধু এগুলো রাখাই ব্যয়বহুল নয়, অধিকাংশ লোকের ঘোড়া রাখার জায়গা বা ক্ষমতা নেই।
আপনি যদি অশ্বারোহণ করতেন কিন্তু জীবনের পরিস্থিতির কারণে তা আর করতে না পারেন, অথবা আপনি ঘোড়ার পিঠে চড়াতে আগ্রহী কিন্তু কখনও তা করেননি, তাহলে আপনাকে জিনে নিয়ে যাওয়ার কিছু নিশ্চিত উপায় রয়েছে যাতে আপনি সব উপভোগ করতে পারেন এই বিস্ময়কর সুবিধাগুলি যা ঘোড়াগুলিকে দিতে হয়৷
রাইডিং এর পাঠ গ্রহণ করুন
মনে করবেন না যে ঘোড়ায় চড়ার পাঠ শুধুমাত্র বাচ্চাদের জন্য; আপনি যে কোন বয়সে এই দক্ষতা শিখতে পারেন। রাইডিং পাঠগুলি কেবল নতুনদের জন্য নয়। যাদের পূর্বে রাইডিং অভিজ্ঞতা রয়েছে তারা বোঝেন যে আপনি সর্বদা নতুন কিছু শিখতে পারেন বা আপনার দক্ষতাকে নতুন করে তুলতে কিছু সময় নিতে পারেন, তাই আপনি জ্ঞান বা অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি সবসময় আপনার জীবনের যেকোনো সময় পাঠ নিতে বেছে নিতে পারেন।
আপনি সাধারণত ব্যক্তিগত বা গোষ্ঠী পাঠের মধ্যে বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি সহকর্মী ঘোড়া প্রেমীদের সাথে সামাজিকীকরণে আগ্রহী হন তবে এটি একই রকম আগ্রহের সাথে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার এবং জানার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি কেবল চড়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকবেন না, আপনি প্রায়শই ঘোড়ার সাজসজ্জা, যত্ন এবং মানসম্পন্ন সময়ে অংশ নিতে পারবেন।
একটি ট্রেইল যাত্রায় যান
আপনি যদি নিয়মিত রাইডিং পাঠে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হতে পারেন কিন্তু শুধু স্যাডেলে উঠতে চান এবং রাইডের জন্য যেতে চান, তাহলে আশেপাশের আস্তাবলের সন্ধান করুন যা পেইড ট্রেল রাইড অফার করে। আপনি সাধারণত ব্যক্তিগত রাইডের মধ্যে বেছে নিতে পারেন বা একটি বড় দলের সাথে যেতে পারেন।
বেশিরভাগ আস্তাবল এই রাইডগুলির জন্য বিভিন্ন স্তরের ট্রেইল এবং সময় দৈর্ঘ্য অফার করে। এটি আপনাকে বেছে নিতে দেয় যে কোন সেটিংটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং আপনি কতক্ষণ বাইরে থাকতে চান। এটি তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প যাদের ঘোড়ার অ্যাক্সেস নেই কিন্তু তারা কেবল বাড়ি থেকে বের হতে চান এবং প্রতিবার একবার ঘোড়ার পিঠে থাকা উপভোগ করতে চান৷
ট্রেল রাইডের জন্য যে ঘোড়াগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলি খুব শান্ত এবং ভাল প্রশিক্ষিত, তাই এমনকি সবচেয়ে অনভিজ্ঞ আরোহীরাও মাঝে মাঝে ট্রেইল রাইড উপভোগ করতে পারে।
একটি ঘোড়া ইজারা
অশ্বারোহী এবং ঘোড়া প্রেমীদের কাছে একটি ঘোড়া ইজারা দেওয়ার বিকল্প থাকতে পারে যদি তারা এমন অবস্থানে না থাকে যেখানে তারা ঘোড়ার মালিক হওয়ার প্রতিশ্রুতি দিতে পারে।ইজারা দিয়ে, আপনি অন্য কারো মালিকানাধীন একটি নির্দিষ্ট ঘোড়ায় চড়ার জন্য একটি সেট ফি প্রদান করেন। এটি অনেক কম আর্থিক এবং যত্নের দায়িত্ব নিয়ে আসে, কিন্তু তারপরও আপনাকে ঘোড়ার অ্যাক্সেস দেয়।
লিজিং অশ্বারোহী ক্রীড়া ইভেন্ট বা এমনকি কিছু ক্ষেত্রে নৈমিত্তিক রাইডিং এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ইজারার বিভিন্ন স্তর রয়েছে যেমন একটি আংশিক ইজারা, যেখানে আপনি ঘোড়ার অ্যাক্সেসের একমাত্র ব্যক্তি নাও হতে পারেন, অথবা একটি সম্পূর্ণ ইজারা যেখানে আপনি একমাত্র রাইডার হতে পারেন৷
এই লিজ চুক্তিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে তাই আপনার এলাকায় কী অফার করা হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে কাছাকাছি এই পরিষেবাগুলি অফার করে এমন স্থিতিশীল ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা ভাল৷
একটি ঘোড়ায় চড়ুন
যদি আপনার কাছে একটি ঘোড়ার মালিক হওয়ার অর্থ থাকে কিন্তু এটি ঘটানোর জন্য সম্পত্তি বা স্থান না থাকে, তাহলে আপনার কাছে অন্য কারো সম্পত্তিতে আপনার মালিকানাধীন ঘোড়ায় চড়ার বিকল্প রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার ঘোড়া রাখার জন্য স্থিতিশীল মালিককে সাপ্তাহিক বা মাসিক ফি প্রদান করবেন।
আশ্রয় এবং চারণভূমি অ্যাক্সেস স্থিতিশীল এবং তারা কী অফার করে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সাধারণত দুটি ধরণের বোর্ডিং দেওয়া হয়:
- ফুল বোর্ড –ফুল বোর্ডিং পরিষেবাগুলি হল আপনার ঘোড়ার যত্নের জন্য আরও সর্বাঙ্গীণ পদ্ধতি। আস্তাবল সমস্ত প্রয়োজনীয়তা যেমন খাওয়ানো, চারণভূমি অ্যাক্সেস, স্টল পরিষ্কার, এবং সম্ভবত কিছু ছোটখাট সাজসজ্জার যত্ন, খুরের যত্ন এবং পরজীবী প্রতিরোধের যত্ন নেবে৷
- আংশিক বোর্ড – আংশিক বোর্ডের জন্য ঘোড়ার মালিকের কাছ থেকে আরও কিছু প্রয়োজন। এই ধরনের চুক্তিতে, মালিক ফিড, বিছানাপত্র, স্টল পরিষ্কার, সাজসজ্জা এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করবে। আস্তাবল স্টল এবং চারণভূমিতে অ্যাক্সেস প্রদানের জন্য দায়ী।
একটি ঘোড়া উদ্ধারে স্বেচ্ছাসেবক
ঘোড়াগুলিতে নিয়মিত অ্যাক্সেস পাওয়ার সবচেয়ে ফলপ্রসূ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি ঘোড়া উদ্ধারে স্বেচ্ছাসেবী করা। এই জায়গাগুলি অবাঞ্ছিত এবং অবহেলিত ঘোড়াগুলির জীবন বাঁচাতে অক্লান্ত পরিশ্রম করে যা অন্যথায় বধের জন্য পাঠানো হবে৷
উদ্ধার অবশ্যই এই ঘোড়াগুলির আর্থিক এবং যত্নের প্রয়োজনের দিকে ঝুঁকতে হবে, এবং তারা প্রায়ই সমস্ত সাহায্য ব্যবহার করতে পারে যা তারা পেতে পারে। সমস্ত বিভিন্ন ধরণের ঘোড়া এই উদ্ধারে তাদের পথ খুঁজে পায়, এবং আপনি তাদের স্যাডলের নিচে অভ্যস্ত রাখতে সাহায্য করতে, প্রশিক্ষণ পরিষেবা অফার করতে বা এমনকি যত্ন ও রক্ষণাবেক্ষণে সাহায্য করতে স্বেচ্ছাসেবক হতে পারেন৷
উপসংহার
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে প্রাণীদের কাছে মানবজাতির মধ্যে সবচেয়ে ভালো জিনিস বের করার একটা উপায় আছে। বিজ্ঞান বারবার প্রমাণ করেছে যে তারা শারীরিক এবং মানসিকভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। ঘোড়ার পিঠে থাকা শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে রাইডারকে উপকৃত করে না বরং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, চাপ কমায় এবং আরও অনেক কিছু। এমনকি আপনার নিজের ঘোড়ার অ্যাক্সেস না থাকলেও, আপনি যদি জিনে চড়ে এই অবিশ্বাস্য সুবিধাগুলি উপভোগ করতে চান তবে বিবেচনা করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে৷
