আপনার পোষা প্রাণী হিসাবে একটি বিড়াল, কুকুর, পাখি, জারবিল, গিরগিটি বা হেজহগ থাকুক না কেন, আপনার সঙ্গীরা প্রতিদিন আপনাকে যে আনন্দ এবং আরাম দেয় তা আপনি ইতিমধ্যেই জানেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে পোষা প্রাণীর মালিক হওয়ার অনেক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সুবিধা রয়েছে? আপনার উষ্ণ বা ঠান্ডা রক্তের প্রাণী আপনাকে দিতে পারে এমন সেরা 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (এবং কয়েকটি ত্রুটিও) আবিষ্কার করুন৷
একটি পোষা প্রাণীর মালিক হওয়ার 10টি স্বাস্থ্য সুবিধা
1. তারা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
আমাদের প্রাণীরা প্রতিদিন আমাদের অনেক আনন্দ এবং আনন্দ নিয়ে আসে, কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য শক্তিশালী সহযোগীও।
বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পোষা প্রাণীর মালিকরা যাদের বাড়িতে পোষা প্রাণী নেই তাদের তুলনায় কম স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন।কম উচ্চ রক্তচাপ, কম কোলেস্টেরল এবং কম কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলি পোষা প্রাণী থাকার কয়েকটি আশ্চর্যজনক সুবিধা। প্রকৃতপক্ষে, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, পোষা প্রাণী রাখার কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- রক্তচাপ কমে যাওয়া
- কোলেস্টেরলের মাত্রা কমেছে
- ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমেছে
এছাড়া, পোষা প্রাণীরাও স্ট্রেস-বিরোধী গুণাবলীকে স্বীকৃতি দিয়েছে, যা স্ট্রেস এবং উদ্বেগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
2. তারা শিশুদের অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে
একটি কুকুরের সাথে বসবাস করা যেটি তার দিনের অন্তত একটি অংশ বাইরে কাটায় তা জীবনের প্রথম বছরে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। বিড়ালরাও এই সুরক্ষা প্রদান করে বলে মনে হয়, যদিও পর্যবেক্ষণ করা প্রভাব দুর্বল ছিল। পোষা প্রাণীর সাথে বসবাসকারী শিশুরা তাই অন্যান্য শিশুদের তুলনায় কম ঘন ঘন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবে।
অনুরূপভাবে, সহচর কুকুরের সাথে বসবাসকারী শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কম হবে, এবং তাদের অ্যালার্জির ঝুঁকি 33% কমে যাবে।
3. তারা বাচ্চাদের মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের প্রচার করে
প্রাণীরা শুধুমাত্র শিশুদের স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না, তারা তাদের সাইকোমোটর এবং মানসিক বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
একটি পোষা প্রাণীর মালিক হওয়া বাচ্চাদের সহানুভূতি এবং দায়িত্ববোধ বিকাশে সহায়তা করে। একটি প্রাণীর যত্ন নেওয়া, এটিকে খাওয়ানো, এটিকে হাঁটা, এটিকে পোষায় এবং এটিকে স্নেহ দেওয়া শিশুদের তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে দেয়। প্রাণীটি একই সাথে তার আত্মবিশ্বাসী, খেলার সাথী এবং রক্ষক হতে পারে। এছাড়াও, পোষা প্রাণী থাকা ছোটদের প্রশমিত এবং শান্ত করতে সহায়তা করে। তাই পোষা প্রাণীর মালিকানা তাদের মানসিক বিকাশের উপর স্থিতিশীল প্রভাব ফেলে।
4. তারা আমাদের হৃদয়ের উপর নজর রাখে
সাধারণভাবে, একটি বিড়াল, কুকুর বা অন্য কোন লোমশ প্রাণীকে পোষালে আমাদের সুস্থতার অনুভূতি আসে এবং তাৎক্ষণিকভাবে আমাদের শান্ত হয়; শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি কমে যায়, রক্তচাপ কমে যায় এবং হৃদস্পন্দন কমে যায়, যা উল্লেখযোগ্যভাবে রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
উল্লেখ্য, যাইহোক, বিপরীতভাবে, আচরণগত ব্যাধি সহ একটি দুর্বল শিক্ষিত প্রাণী বিপরীত প্রভাব ফেলবে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে।
5. তারা সামাজিক বন্ধন তৈরি করে
একটি কুকুর থাকা আপনার প্রতিবেশীদের সাথে নতুন বন্ধন তৈরি করার এবং সম্ভাব্য রোমান্টিক এনকাউন্টারকে উত্সাহিত করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে৷ বোনাস হিসেবে: এক দম্পতির লোকেরা অবিবাহিতদের তুলনায় কম অসুস্থতার প্রবণতা পায়, যা আপনার পোচকে সুস্থ থাকার জন্য একটি আসল সম্পদ করে তোলে।
পোষা প্রাণী সহ শিশুরাও তাদের পশু তাদের কাছে নিয়ে আসা সামাজিক দিক থেকে উপকৃত হয়: তারা প্রকৃতপক্ষে অন্যান্য শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আরও সহজে বন্ধনে আবদ্ধ হবে। প্রাণীটি শিশুকে সামাজিক হতে সাহায্য করে, তাই অটিস্টিক শিশুদের উপর তাদের ইতিবাচক প্রভাব।
6. তারা আমাদের ফিট রাখতে সাহায্য করে
কুকুরের মালিকরা যারা করেন না তাদের তুলনায় প্রতি সপ্তাহে গড়ে ৩০ মিনিট বেশি হাঁটেন। সুতরাং আপনার কুকুরকে দিনে 20 মিনিট, সপ্তাহে পাঁচ দিন হাঁটা, আপনাকে বছরে 6 পাউন্ড কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, এটা দেখা যাচ্ছে, যদিও এখনও প্রমাণিত হয়নি, বিড়ালের মালিকরা অন্যদের তুলনায় বেশি ব্যায়াম করবে। প্রধান কারন? বিড়াল, তার আচরণ দ্বারা, তার শক্তি আমাদের সাথে যোগাযোগ করবে এবং ব্যায়াম করার জন্য আমাদের আরও অনুপ্রেরণা দেবে!
পোষা প্রাণী থাকা খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত লোকদের জন্যও উপকারী হতে পারে।
7. তারা কিশোরদের কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে
কিশোর বয়স কখনই সহজ সময় নয়। অনেক বাবা-মা তাদের কিশোর-কিশোরীদের সামনে অসহায়, যাদের মাঝে মাঝে বোধগম্য বা প্রত্যাহার করা হয়। পোষা প্রাণী তরুণদের ব্যক্তিত্বের কাঠামোগত উপাদান হিসাবে স্বীকৃত। যদি কিশোরটি একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বিশ্বাস করতে না চায়, তবে সে তার পোষা প্রাণীর মধ্যে সর্বদা একটি সান্ত্বনাদায়ক "কান" খুঁজে পাবে।
অতিরিক্ত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পোষা প্রাণীর সাথে কিশোর-কিশোরীরা অন্যদের তুলনায় বেশি ব্যায়াম করে।
৮। তারা আমাদের শান্ত করে
আমাদের প্রিয় সঙ্গীর সাথে মিথস্ক্রিয়া স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, বিড়ালের মালিকরা বিশ্বাস করেন যে বিড়াল পুরিং ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। এই শান্ত প্রভাবকে বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: পিউরিংয়ের ওভার-দ্য-এয়ার ফ্রিকোয়েন্সি একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, অনেকটা সঙ্গীতের মতো, যা সঙ্গীত থেরাপির জন্ম দিয়েছে। অতএব, এটি স্বাভাবিক যে পিউরিং থেরাপির জন্ম হয়েছিল, একজন পশুচিকিত্সক জিন-ইভেস গাউচেটকে ধন্যবাদ।
অনুরূপভাবে, অ্যাকোয়ারিয়ামের দিকে তাকালে তাৎক্ষণিক শান্ত প্রভাব ফেলে, তাই সর্বজনীন স্থানে এবং বিশেষ করে হাসপাতালে তাদের উপস্থিতি।
9. তারা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে
একটি পোষা প্রাণী একটি অনস্বীকার্য মানসিক সমর্থন। এটি বিচ্ছিন্নতা এবং প্রত্যাহার রোধ করে: একটি প্রাণী যে তার মালিককে বিষণ্ণ দেখতে পাবে এবং একটি খেলনা দিয়ে এটিকে তুলে নেবে এবং তারপরও তার প্রতিদিনের মুক্তির জন্য জিজ্ঞাসা করবে৷
একটি জীবিত প্রাণীর জন্য দায়ী হওয়া বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অত্যন্ত ফলপ্রসূ হতে পারে; প্রকৃতপক্ষে, "আমি যদি সেখানে না থাকি তবে কে আমার প্রাণীর যত্ন নেবে" এই চিন্তা অন্ধকার সময়ে জীবনের আরও অর্থ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে৷
এছাড়াও, এটি লক্ষ করা গেছে যে পোষা প্রাণী সহ 65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা কম ছিল৷
10. তারা আমাদের আয়ু বাড়ায় এবং আমাদের নিরাময় করতে সাহায্য করে
পশুরা অসুস্থদের নিরাময় করতে এবং বয়স্কদের ভালো বোধ করতে সাহায্য করে।
এইভাবে তাদের উপস্থিতি আরও বেশি, এবং অবসর গ্রহণের বাড়ি বা বিশেষায়িত কেন্দ্রগুলিতে (আলঝাইমার, অটিজম, ইত্যাদি) আরও বেশি খোঁজা হয় এবং একটি নতুন শৃঙ্খলার উত্থানের জন্ম দেয়: জুথেরাপি৷
চিড়িয়াখানা হল "মানসিক, শারীরিক বা সামাজিক ব্যাধিতে ভুগছেন এমন একজন মানুষ গৃহপালিত বা পোষা প্রাণীর সান্নিধ্য ব্যবহার করে, মানসিক চাপ বা চিকিৎসার ফলাফল কমাতে।" এটি কানাডায় বহু বছর ধরে বিদ্যমান কিন্তু শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বীকৃতি পেতে শুরু করেছে৷
একটি পোষা প্রাণী থাকার ক্ষতিকর দিকগুলো কি?
যদিও পোষা প্রাণীর মালিক হওয়ার সুবিধাগুলি ক্ষতির চেয়ে বেশি হতে পারে, আপনার বাড়িতে পোষা প্রাণী আনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। সর্বোপরি, আপনার সঙ্গী আগামী অনেক বছর ধরে আপনার পরিবারের একটি অংশ হবে, তাই এটি সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
1. এগুলি বজায় রাখা ব্যয়বহুল হতে পারে
জীবনের সবকিছুর মতো, একটি পোষা প্রাণী দত্তক নেওয়ার অতিরিক্ত খরচও আসে। দত্তক নেওয়ার খরচের মধ্যে, তাদের সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, খাবার, পশুচিকিত্সকের ফি এবং অন্যান্য অতিরিক্ত খরচ, একটি পোষা প্রাণী থাকার মানে হল যে আপনার পকেটে একটু কম টাকা থাকবে। এই কারণে, পোষা প্রাণী দত্তক নেওয়ার আগে বাজেট করা এবং এই ধরণের প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও ক্লান্তিকর, এই গণনাগুলি অপরিহার্য কারণ আপনার বাজেট নির্ধারণ করতে পারে যে আপনি আপনার পোষা প্রাণীকে একটি ভাল মানের জীবন দিতে পারবেন কিনা।
2. তারা সময় সাপেক্ষ হতে পারে
কখনও কখনও, পশু থাকা ঠিক সন্তান ধারণের মতোই চাহিদা।
আপনি আর বাসা থেকে বের হতে পারবেন না; আপনি যদি ছুটিতে যাচ্ছেন তাহলে আপনার পোষা প্রাণীর দেখাশোনা করার জন্য আপনার বাড়িতে আসা আপনার বিশ্বাসযোগ্য কাউকে বা তার চেয়েও ভালো একজন পোষা প্রাণী রাখার কথা বিবেচনা করতে হবে।
তাছাড়া, আপনার জীবনধারা এবং ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে আরও একটি খারাপ দিক হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার কাজের কারণে আপনার বাড়ির বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন, তবে আপনার পোষা প্রাণীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়িতে একা রেখে যাওয়া সম্ভবত একটি ভাল ধারণা নয়৷
সুতরাং, আপনার জীবনযাত্রার জন্য কোন ধরণের প্রাণী উপযুক্ত তা আপনাকে ভাবতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আরও স্বাধীন পোষা প্রাণী পছন্দ করেন তবে একটি কুকুর দত্তক নেওয়া আপনার জন্য সেরা বিকল্প নাও হতে পারে। যদিও কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি স্বাধীন, কুকুর হল প্রাণী যে তাদের প্যাক প্রয়োজন, এই ক্ষেত্রে, আপনি! আপনি যদি আপনার কুকুরের সাথে খেলতে এবং সময় কাটাতে প্রতিদিন কিছু সময় বের করতে পারেন, দুর্দান্ত! কিন্তু যদি তা সম্ভব না হয়, অন্য একটি পোষা প্রাণী বেছে নিন যার যত্নের চাহিদা নেই।
3. তাদের স্থান এবং একটি উপযুক্ত বাসস্থান প্রয়োজন
পোষ্য দত্তক নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিবেচনা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল আমাদের বাড়িতে উপলব্ধ স্থান। আপনি যদি চান, উদাহরণস্বরূপ, একটি হ্যামস্টার, একটি ছোট এলাকা যেখানে তার খাঁচা লাগাতে হবে, অবশ্যই যথেষ্ট হবে।কিন্তু কোথায় রাখবেন সেটা ভেবেছেন কি? উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি আপনার শয়নকক্ষে থাকে তবে আপনার হ্যামস্টারের চাকার উপর সারা রাত চলার শব্দ আপনাকে পাগল করে দিতে পারে। এবং তাকে বসার ঘরে রাখলে তাকে ক্রমাগত চলাফেরা থেকে চাপে পড়তে হতে পারে।
কুকুরের ক্ষেত্রে আপনি যে আকার এবং প্রজনন চান তার জন্য আপনার কি পর্যাপ্ত জায়গা আছে? আপনি একটি বাগান বা আপনার বাড়ির কাছাকাছি একটি বড় পার্ক অ্যাক্সেস আছে? কুকুর কি তার থাবা প্রসারিত করতে এবং এটি খুশি হিসাবে চালাতে সক্ষম হবে? আপনি যদি একটি অ্যাপার্টমেন্টে বাস করেন? আপনার জীবনধারা এবং ব্যক্তিত্বের সাথে মানানসই সেরা সঙ্গী নির্ধারণের জন্য এই সমস্ত প্রশ্নগুলি অপরিহার্য৷
আপনি এটি পছন্দ করতে পারেন:10 কুকুরের জলাতঙ্ক টিকা দেওয়ার সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
চূড়ান্ত চিন্তা
যেকোন পোষা প্রাণীর মালিক আপনাকে বলবে: আপনার চার পায়ের বন্ধুর সাথে জীবন মসৃণ, আরও পরিপূর্ণ, কম চাপযুক্ত এবং আরও উদ্দীপক৷বোনাস হিসাবে, তারা আপনাকে আকৃতিতে থাকতে সাহায্য করে এবং আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম করে। এগুলি অনেকটা অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টের মতো তবে ওষুধের সাথে আসা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই। সুতরাং, আপনি যদি আপনার হোমওয়ার্ক করে থাকেন এবং সিদ্ধান্ত নেন কোন পোষা প্রাণী আপনার প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত, তাহলে আপনার মূল্যবান লোমশ, পালকযুক্ত, বা মাপযুক্ত সঙ্গী আপনাকে অনেক বছর ধরে আপনাকে প্রদান করবে এমন অনেক সুবিধা কাটাতে প্রস্তুত!
এও দেখুন: আপনি কি জানেন 41% মানুষ তাদের পোষা প্রাণীর সাথে দিনে 4 ঘন্টার বেশি সময় কাটায়? আমাদের বিস্ময়কর সমীক্ষার ফলাফল!
