প্রত্যেক ঘোড়সওয়ার মালিক জানেন যে ঘোড়া তাদের সবজি পছন্দ করে। আপনি একটি একক গাজরের উপর বেশ কয়েকটি কৌশল সম্পাদন করার জন্য একটি ঘোড়া পেতে পারেন। কিন্তু যখন তাদের প্যালেট প্রসারিত করার কথা আসে, তখন আপনি ভাবতে পারেন যে অন্যান্য সবজি নিরাপদ। এবং যদিও তারা নিরাপদ, তারা কি পুষ্টিকর? তাহলে, আপনি এখানে শিখতে এসেছেন ঘোড়া কি লেটুস খেতে পারে?
ঘোড়ারা অবশ্যই লেটুস খেতে পারে, যদিও কিছু লেটুসের জাত অন্যদের তুলনায় বেশি পুষ্টিকর। আপনার খুর বন্ধুদের খাওয়ানোর সময় থাকা উচিত।
ঘোড়া লেটুস খেতে পারে
অনেক ঘোড়া তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় চারণভূমিতে চরাতে কাটায়। তারা তাদের শরীরের বিভিন্ন অংশের জন্য সমস্ত ধরণের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা সহ প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক রাফেজ পান। লেটুস অবশ্যই কিছু পাতাযুক্ত সবুজ শাকগুলির মধ্যে রয়েছে যা আপনার ঘোড়াগুলির জন্য আনন্দদায়ক৷
অন্যান্য কিছু বন্য ঘাস, ঝোপঝাড় এবং শাকসবজির মতো নয়, লেটুসে বেশির ভাগই জলের উপাদান থাকে। যদিও কিছু ভিটামিন এবং খনিজ আছে, তবে কিছু অন্যান্য উদ্ভিদের মতো বেশি নেই। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনার ঘোড়া এই চটকদার সবুজে লিপ্ত হতে পারবে না।
লেটুসের প্রকার: কিছু কি অন্যদের চেয়ে ভালো?
লেটুস সব রকমেরই পাওয়া যায়। প্রতিটি একটি সামান্য ভিন্ন পুষ্টি সুবিধা বহন করতে পারে. ঘোড়াগুলি তাদের যে কোনওটিতে আনন্দিত হতে পারে এবং তারা তাদের পছন্দগুলিও বেছে নিতে পারে৷
- ক্রিসহেড-অন্যথায় আইসবার্গ লেটুস নামে পরিচিত, ক্রিস্পহেড ভিটামিন সি এবং কে-তে পূর্ণ।
- Cress-এই লেটুস ভিটামিন এ, সি এবং কে-তে পরিপূর্ণ।
- Romaine-এই লেটুসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং কে, প্লাস ফোলেট রয়েছে।
- মিজুনা- এই গাঢ় সবুজ লেটুসে প্রচুর ভিটামিন এ, সি, এবং কে আছে। এর স্বাদও তেতো।
- Bibb-ভিটামিন এ, সি এবং কে-তে পূর্ণ। এতে ফোলেট, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনও রয়েছে।
- বোস্টন-এই লেটুস ফোলেট, আয়রন এবং সমৃদ্ধিতে সর্বোচ্চ।
- ওক পাতা-এই ধরনের লেটুসে ভিটামিন এ, বি, সি এবং ডি রয়েছে।
- Radicchio-এই লেটুস ভিটামিন কে এবং ফাইবার সমৃদ্ধ।
- Tatsoi-এই লেটুসটিতে প্রচুর বিটা-ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম, ফোলেট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে।
- বাটারহেড-এই লেটুস আয়রন, বিটা ক্যারোটিন, লুটেইন এবং জেক্সানথিন সমৃদ্ধ।
- আরগুলা- এই লেটুসে প্রচুর ভিটামিন বি, সি, এবং কে এবং পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে।
- মাচে- এই লেটুসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি৬, সি, আয়রন এবং কপার।
- ছোট রত্ন-এই ক্রস-ব্রিড লেটুস ভিটামিন এ, সি, কে, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে পূর্ণ।
- বেলজিয়ান এন্ডাইভ-এই শাক লেটুস অন্যান্য সাধারণ লেটুস পুষ্টির সাথে ভিটামিন কে-তে ভরপুর।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, লেটুস এবং তারা যে ভিটামিন এবং খনিজগুলি সরবরাহ করে তার মধ্যে নির্দিষ্ট পার্থক্য রয়েছে৷ আপনি চেষ্টা করার জন্য আপনার ঘোড়ার জন্য বিভিন্ন নির্বাচন যোগ করে জিনিসগুলিকে সত্যিই কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে পারেন৷
আইসবার্গ লেটুসে সাধারণত সবচেয়ে কম পরিমাণে পুষ্টিগুণ থাকে তবে এটি এখনও একটি দুর্দান্ত ফাইবার এবং জল উপাদানের উৎস।
লেটুসে পানির উপাদান
যদিও এটি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে, লেটুসে 96% পর্যন্ত জলের উপাদান রয়েছে। এক কাপ লেটুস থেকে ¼-কাপ জল এবং পুরো গ্রাম ফাইবার তৈরি হয়। সমস্ত লেটুসে প্রতিদিনের 5% বা তার বেশি ফোলেট অন্তর্ভুক্ত থাকে।
ফোলেট, বা ফলিক অ্যাসিড, স্বাস্থ্যকর শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে। ফাইবার সাহায্য করে এবং হজমে, পাকস্থলী এবং অন্ত্রে সবকিছু সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করে-স্বাভাবিক মলত্যাগকে উৎসাহিত করে।
লেটুস খাওয়া ঘোড়ার উত্থান
লেটুস একটি খুব স্বাস্থ্যকর খাবার যা একটি সুস্বাদু ক্রাঞ্চ প্রদান করে। আপনার ঘোড়া সম্ভবত পাতা একটি মুঠো দূরে বুদ্ধিমান পছন্দ করবে. এটি তাদের পরিপাকতন্ত্রকে সাহায্য করার জন্য পর্যাপ্ত রুফেজ প্রদান করে যাতে উল্লেখ না করা যায় যে এটি সুস্বাদু।
যদি আপনার ঘোড়া তাদের বেশিরভাগ সময় আস্তাবলে কাটায়, তাহলে লেটুস চারার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে কারণ এটি তাদের প্রতিদিনের শস্য এবং খড় খাওয়ার সংমিশ্রণে তাদের খাদ্যে প্রয়োজনীয় রুফেজ দেয়।
আপনিও পছন্দ করতে পারেন: ঘোড়া কি মধু খেতে পারে? আপনার যা জানা দরকার
লেটুস খাওয়া ঘোড়ার জন্য উদ্বেগ
লেটুস খাওয়া ঘোড়াদের জন্য কোন বড় উদ্বেগ নেই। যাইহোক, আপনার এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয়। ঘোড়াদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন উদ্ভিদ ও শস্যের ভাণ্ডার প্রয়োজন।
লেটুস ঘোড়ার জন্য পুষ্টির মূল্যের প্রাথমিক উৎস নয়। এটিতে তাদের দৈনন্দিন খাদ্যের চাহিদা মেলে যথেষ্ট ভিটামিন বা খনিজ থাকে না। যাইহোক, এটি একটি নিরাপদ ঘোড়ার নাস্তা যা প্রশিক্ষণ বা বন্ধনের সময় একটি ভাল বিকল্প।
উপসংহার
এখন আপনি জানেন যে ঘোড়াগুলি যে কোনও সময় লেটুস উপভোগ করতে পারে। যাইহোক, আপনি এটাও জানেন যে এটি তাদের নিয়মিত দৈনন্দিন খাদ্যের প্রতিস্থাপন হওয়া উচিত নয়। আমরা যেমন বুঝতে পারি, লেটুস বিভিন্ন টেক্সচার এবং রঙে আসে। প্রত্যেকের নিজস্ব উপকারী সুবিধা থাকতে পারে যা তাদের অন্যদের উপরে রাখতে পারে। আপনার ঘোড়াকে সব ধরণের বিভিন্ন স্বাদ চেষ্টা করতে দিন যাতে তারা কোনটি সবচেয়ে ভালো পছন্দ করে।
