বেশিরভাগ কুকুরের বাবা-মা তাদের কুকুরের সাথে আলিঙ্গন করতে এবং তাদের ভালবাসা এবং স্নেহের চিহ্ন হিসাবে পোষাতে পছন্দ করে। এই ক্রিয়াকলাপটি মানুষের কাছে ভাল বোধ করে এবং তাদের কুকুরের সাথে আরও সংযুক্ত করে তোলে। পোষা কুকুরের কাছেও ভালো লাগে, তাই এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি মানসিক চাপও কমাতে পারে।
কিন্তু এটা কি সত্যি? আপনি তাদের পোষা যদি আপনার কুকুর কম চাপ এবং উদ্বিগ্ন হবে?ছোট উত্তর হ্যাঁ; যতক্ষণ না আপনার কুকুর পোষ্য করা পছন্দ করে, ততক্ষণ পোষা আপনার কুকুরের মানসিক চাপ কমিয়ে দেবে তবে, যদি আপনার কুকুর পোষ্য করা পছন্দ না করে, তাহলে তাদের জোর করে আরও চাপ সৃষ্টি করবে।
কুকুরের স্ট্রেস সম্পর্কে, কীভাবে পোষা প্রাণী একটি স্ট্রেসড কুকুরকে প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য পদ্ধতি যা আপনি আপনার কুকুরের মানসিক চাপ কমাতে ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে সবকিছু জানতে পড়ুন।
কুকুরে কি স্ট্রেস ট্রিগার করে?
বিভিন্ন কারনে কুকুর স্ট্রেসড হতে পারে1, যদিও এটি বেশিরভাগই একঘেয়েমি, উদ্বেগ, ভয় এবং হতাশার কারণে ঘটে। অনেক কুকুরও চাপে পড়বে যদি তারা সঠিক অবস্থায় না থাকে এবং পর্যাপ্ত যত্ন না পায়। কুকুর সাধারণত চাপে পড়ে যখন তাদের মালিকরা চাপে থাকে বা নার্ভাস থাকে।
আপনার রুটিন বা পরিবেশে বড় ধরনের পরিবর্তন হলে আপনার কুকুর এমনকি মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে। মনে রাখবেন যে বড় পরিবর্তনগুলি, যেমন নড়াচড়া করা, একটি নতুন পোষা প্রাণী পাওয়া, বা একটি নতুন পরিবারের সদস্যের সাথে পরিচয় করানো, সবই আপনার কুকুরের জন্য সম্ভাব্য চাপের হতে পারে৷
অতএব, আপনার কুকুরের মানসিক চাপের কারণ কী তা আপনার জানা উচিত এবং তাদের মানসিক চাপ কমাতে আপনি যা করতে পারেন তা শিখুন।
আপনার কুকুরের মানসিক চাপের সাধারণ লক্ষণ
কুকুরগুলি সহজেই চাপে পড়তে পারে, যা তাদের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, আপনার কুকুরের জন্য চাপের পরিস্থিতি কমাতে আপনার যা করা সম্ভব তা করা উচিত।
কিন্তু আপনি কীভাবে চিনবেন যে আপনার কুকুর চাপে আছে? এমন একাধিক লক্ষণ রয়েছে যা আপনার কুকুর চাপের মধ্যে থাকলে, গর্জন থেকে লুকিয়ে বা পালানোর চেষ্টা করার সময় প্রদর্শন করতে পারে৷
এখানে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে2:
- গর্জ করা
- পেসিং
- কাঁপানো
- কান্নাকাটি
- ঘেউ ঘেউ
- লাঁকানো
- হাঁকি দেওয়া
- চাটা
- চোখ ও কান পরিবর্তন করা
- হাঁপানো
- শরীরের ভঙ্গি পরিবর্তন
- মানুষ এবং/অথবা স্থান এড়িয়ে চলা
- স্থানচ্যুতি আচরণ প্রদর্শন করা হচ্ছে
- লুকানো
- পলায়ন আচরণ প্রদর্শনী
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া
- অভিনয় হতাশা
কীভাবে স্ট্রেস আপনার কুকুরকে প্রভাবিত করতে পারে?
প্রতিটি কুকুর মানসিক চাপে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাই সব কুকুর একই আচরণ প্রদর্শন করবে না। যাইহোক, কুকুরের মানসিক চাপের লক্ষণ সব কুকুরের জন্য একই রকম; বেশিরভাগই তাদের শারীরিক ভাষা পরিবর্তন করবে, ঝাঁকাবে, হাই উঠবে বা এমনকি ঘেউ ঘেউ করবে বা অত্যধিক গর্জন করবে।
যদিও কুকুর সহ মানুষ এবং প্রাণীদের জন্য মাঝে মাঝে কিছুটা চাপ স্বাভাবিক, তবে আপনার কুকুরের অত্যধিক মানসিক চাপ বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন উদ্বেগ, ফোবিয়াস এবং ভয়3 ।
পেটিং কি আপনার কুকুরের স্ট্রেস কমাবে?
হ্যাঁ! গবেষণা অনুসারে, যতক্ষণ কুকুর এটিতে সম্মতি দেয়, পোষা কুকুরের মধ্যে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল হ্রাস করে এবং আপনার এবং কুকুরের মধ্যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া তাদের অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায়। পেটিং একইভাবে মানুষের জন্যও উপকারী, যে কারণে অনেক পিটিএসডি রোগী সেবা কুকুরকে সঙ্গী হিসেবে পান।
পেটিং আপনার কুকুরের রক্তচাপ হ্রাস করে, তাদের শান্ত এবং আরও স্বস্তি দেয়। একাকীত্ব এবং বিষণ্নতা হ্রাস করার সাথে সাথে এটি আপনার এবং আপনার কুকুরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকেও বাড়িয়ে তোলে।
কোথায় কুকুরের স্ট্রেস কমাতে স্পর্শ করবেন
সাধারণত, স্ট্রেসপূর্ণ পর্বের সময় যেকোনো ধরনের স্পর্শ আপনার কুকুরের জন্য উপকারী হবে। যাইহোক, বিভিন্ন স্পর্শ বিকল্প দ্রুত এবং সহজে শান্ত কুকুর সাহায্য করতে পারেন. এখানে কয়েকটি ক্রিয়াকলাপের একটি তালিকা রয়েছে যা নিয়মিত পোষা নয় কিন্তু আপনার লোমশ বন্ধুর মানসিক চাপ কমাতে পারে:
- কান স্পর্শ -অধিকাংশ কুকুর এটি পছন্দ করে যখন আপনি তাদের কান স্পর্শ করেন এবং আপনি যখন আপনার কুকুরের চাপ কমাতে চান তখন এই কার্যকলাপটিও চমৎকার। আপনার কুকুরের কানের গোড়ার উপর দিয়ে আপনার বুড়ো আঙুলের ডগায় আলতো করে স্লাইড করা আপনার কুকুরকে আরাম করতে দেবে।
- শরীর মোড়ানো - এই কৌশলটিতে আপনার কুকুরের শরীরে ব্যান্ডানা বা স্কার্ফ লাগানো অন্তর্ভুক্ত। আপনার কুকুরের চারপাশে আপনার ঘ্রাণ আছে এমন একটি স্কার্ফ মুড়িয়ে, তারা শিথিল হতে এবং কম নার্ভাস হতে সক্ষম হবে।
কিভাবে কুকুর পোষা উচিত?
আপনার কুকুর পোষার সময়, সম্ভাব্য সমস্যা এড়াতে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে। বেশিরভাগ কুকুর তাদের শরীরের নির্দিষ্ট অংশে পোষা হতে পছন্দ করে, যেমন:
- বুক
- কাঁধ
- লেজের ভিত্তি
যদিও এইগুলি সবচেয়ে সাধারণ পোষা এলাকা, তবে পৃথক কুকুরের অন্যান্য বিশেষ এলাকা থাকতে পারে যেখানে তারা পোষা হতে পছন্দ করে।
আপনি যদি নিজের কুকুর পোষেন, তাহলে আপনার কুকুরের জন্য কী ভালো লাগছে তা দেখতে আপনি একাধিক জায়গায় হালকাভাবে স্পর্শ করার চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি একটি বিপথগামী কুকুর পোষাচ্ছেন, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং সাবধানে এটি করা উচিত। ভয় বা মানসিক চাপ ছাড়াই একটি বিপথগামী কুকুরকে সফলভাবে পোষার জন্য অনুসরণ করার জন্য এখানে পদক্ষেপের একটি তালিকা রয়েছে:
- কুকুরকে উত্সাহজনক শব্দ বলুন।
- আস্তে আস্তে আপনার হাত বের করুন এবং কুকুরটিকে এটি শুঁকতে দিন।
- তাদের প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করার সময় কুকুরের শরীরের একটি অংশকে ধীরে ধীরে স্ট্রোক করুন।
- কুকুর ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখালে, আপনি আপনার পোষা সেশন চালিয়ে যেতে পারেন।
এছাড়াও, কুকুর প্রশিক্ষণের সময় পোষা একটি চমৎকার পুরস্কার কারণ এটি প্রশংসা এবং ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির সাথে যুক্ত।
আমার কুকুর কি পেটিং থেকে অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে?
হ্যাঁ, আপনার কুকুর পোষার দ্বারা অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার পোষা প্রাণী শান্ত হওয়ার পরিবর্তে উত্সাহী হয়, কারণ তারা সংবেদনশীল ওভারলোড অনুভব করতে পারে। এটি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, এবং এটি প্রতিটি কুকুরকে তাদের ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে৷
সংবেদনশীল ওভারলোডের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হাঁপানো
- দ্রুত হৃদস্পন্দন
- কামড়ানো
- ঠোঁট চাটা
- হাঁকি দেওয়া
- বর্ধিত ছাত্ররা
- দরিদ্র আবেগ নিয়ন্ত্রণ
- পলক নেই
- অতি সতর্কতা
- লুকানো বা পালানোর চেষ্টা করা
- উত্তেজনা
- উদ্বেগ
- বাধ্যতামূলক আচরণ
যেহেতু পোষার ফলে সংবেদনশীল ওভারলোড হতে পারে, তাই আপনার কুকুরকে কীভাবে এবং কখন পোষাবেন সে সম্পর্কে আপনার সর্বদা সতর্ক থাকা উচিত, বিশেষ করে যদি তারা ইতিমধ্যেই মানসিক চাপে থাকে। মাঝে মাঝে অতিরিক্ত উদ্দীপনার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন, যাতে আপনি আপনার কুকুর বন্ধুর সাথে আরও সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারেন।
অন্যান্য উপায় যা আপনি আপনার কুকুরের স্ট্রেস কমাতে পারেন
যদি পোষা প্রাণী আপনার কুকুরের জন্য কাজ না করে এবং তারা এখনও বিরক্ত বলে মনে হয়, তাহলে তাদের মানসিক চাপ কমানোর জন্য আপনাকে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে হতে পারে। আপনার কুকুরের মানসিক চাপ কমানোর জন্য এখানে সেরা উপায়গুলির একটি তালিকা রয়েছে (পেটিং ছাড়াও):
- আপনার কুকুরকে একা সময় দিন - যখন আপনার কুকুর চাপে থাকে এবং পোষা প্রাণী কাজ করছে না, তখন কেবল আপনার কুকুরকে একা থাকতে দিন। আপনার ক্যানাইন অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে এবং শান্ত হওয়ার জন্য শান্তির প্রয়োজন।
- আপনার কুকুরের সাথে ব্যায়াম করুন - ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে এবং নেতিবাচক শক্তি নির্গত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি আপনার কুকুরকে দৌড়াতে, সক্রিয় হতে এবং আরও কৌতুকপূর্ণ হতে দেবে৷
- আপনার কুকুরকে বিনোদন দিন - মানসিক চাপ কমাতে গেমস এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপ অফার করে আপনি আপনার কুকুরকে বিনোদন দিতে পারেন। যদি আপনার কুকুর সক্রিয় থাকে, তাহলে তাদের মানসিক চাপ এবং অবাঞ্ছিত আচরণের সম্ভাবনা কম।
- শান্ত এবং শিথিল থাকুন - কুকুরেরা আমাদের আবেগকে গ্রহণ করে, তাই আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার কুকুর চাপে আছে, তাহলে আপনাকে নিজেকে শিথিল থাকতে হবে। এইভাবে, আপনার কুকুর আপনার আবেগ অনুভব করবে এবং শান্ত হবে কারণ আপনিও শান্ত।
শেষ কথা
আপনার কুকুর পোষা আপনার এবং আপনার কুকুর উভয়ের জন্যই অত্যন্ত উপকারী। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে পোষা প্রাণী বেশিরভাগ কুকুরের স্ট্রেস কমাবে এবং তাদের "সুখী হরমোন" মাত্রা বাড়াবে। একই সাথে, পোষা প্রাণী আপনার উপর একই ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, আপনার চাপ কমাতে পারে এবং আপনাকে সুখী করে তুলবে।
সামগ্রিকভাবে, পোষা প্রাণী আপনার কুকুরের সাথে বন্ধন করার, তাদের ভালবাসা দেখানোর এবং প্রয়োজনে তাদের এবং আপনার চাপের মাত্রা কমানোর একটি চমৎকার উপায়।
