দিনে একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে কিন্তু এই প্রবাদটি কি আমাদের পালকযুক্ত বন্ধুদের জন্য সত্য? আপনার যদি একটি পোষা পাখি থাকে, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে আপেলগুলি আপনার পোষা প্রাণীকে অফার করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ খাবার কিনা কারণ সেগুলি মানুষের জন্য খুবই উপকারী৷
আপেল পাখিদের জন্য একটি চমত্কার খাবার কারণ এতে পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে সম্ভাব্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ রাখতে আপনার পাখিকে আপেল দেওয়ার আগে আপনাকে কিছু জিনিস জানা দরকার। আরও জানতে পড়তে থাকুন।
আপনার পাখিকে আপেল খাওয়ানোর সম্ভাব্য উপকারিতা
আপেল শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু খাবার নয় যা বেশিরভাগ পোষা পাখি উপভোগ করে; এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারে পূর্ণ, এবং তাদের সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনার পাখিকে অতিরিক্ত চিনি ছাড়াই একটি দুর্দান্ত শক্তির উত্স দিতে পারে৷
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন
আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস যেমন ভিটামিন সি প্রদান করে, যা আপনার পাখির খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় সংযোজন। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে এবং শরীরের কোষকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি আপনার পাখির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয় এবং টিস্যু মেরামত করার জন্য প্রয়োজনীয়। বেশিরভাগ পাখিই তাদের নিজস্ব ভিটামিন সি তৈরি করে, তাই এই ভিটামিনের ঘাটতি দেখা বিরল, তবে এটি এখনও আপনার পোষা প্রাণীর খাদ্যের একটি স্বাস্থ্যকর সংযোজন।
আপেলে আছে ভিটামিন এ, যা আপনার পাখির দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পারে। এই ভিটামিন আপনার পাখির পালক এবং এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও প্রজনন ব্যবস্থাকেও সাহায্য করে।
খনিজ
পটাসিয়াম হল আপেলের প্রধান খনিজ এবং আপনার পাখির জন্য অনেক উপকারী। পটাসিয়াম আপনার পাখির হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং পেশী ফাংশনে সহায়তা করতে পারে। এই শক্তিশালী খনিজটি একই সাথে রক্তচাপ কমানোর সাথে সাথে স্নায়ুর কার্যকারিতাও বাড়ায়।উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) মানুষের মধ্যে একই কারণে পাখিদের মধ্যে বিকশিত হয়: খারাপ খাদ্য এবং ব্যায়ামের অভাব। যেহেতু সঙ্গী পাখিরা তাদের বন্য প্রতিপক্ষের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ব্যায়াম করে, তাই আপনার পাখির খাদ্য পুষ্টির দিক থেকে সম্পূর্ণ নিশ্চিত করে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে আপনার ভূমিকা পালন করতে হবে।
ফসফরাস একটি শক্তিশালী খনিজ যা আপেলে পাওয়া যায়। এটি হাড় গঠন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক এবং ডিম গঠনের মতো অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ভূমিকা পালন করে।
আপেলে ম্যাগনেসিয়ামও বেশি থাকে, একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্যতালিকাগত খনিজ যা আপনার পাখির হাড় ও ঠোঁটের স্বাস্থ্য, পেশী সমন্বয়, মস্তিষ্কের নিউরন এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন। ম্যাগনেসিয়াম স্বাস্থ্যকর ক্যালসিয়াম শোষণ সমর্থন করতে পারে৷
ফাইবার
আপেল ফাইবার সমৃদ্ধ, যা আপনার পাখির খাদ্যের আরেকটি প্রয়োজনীয় উপাদান। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার হল উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত খাবারের একটি অংশ যা সম্পূর্ণভাবে ভেঙে ফেলা যায় না।পাখিদের পরিপাকতন্ত্র অনন্য কারণ তারা তাদের খাবার চিবিয়ে খায় না। পরিবর্তে, তারা তাদের জন্য কাজ করার জন্য সম্পূর্ণরূপে তাদের পরিপাকতন্ত্রের উপর নির্ভর করে, তাই তাদের খাদ্যে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করা জিনিসগুলিকে মসৃণভাবে চলতে সাহায্য করতে পারে।
ক্যালোরি কম
যেহেতু আপেলে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম, তাই এগুলি নিটোল পাখিদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প এবং যাদের ওজন কমাতে হবে। অতিরিক্ত চর্বি আমাদের পালকযুক্ত বন্ধুদের মধ্যে ঠিক ততটাই গুরুতর হতে পারে যতটা মানুষের জন্য। অতিরিক্ত ওজনের পাখি ফ্যাটি লিভার রোগ বা লিপোমাস নামক ফ্যাটি টিউমারের ঝুঁকিতে থাকে।
আপনার পাখিকে আপেল খাওয়ানোর সম্ভাব্য ঝুঁকি
যদিও আপেল আপনার পোষা প্রাণীর জন্য অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর, তবে কিছু জিনিস আছে যা আপনাকে নাস্তা হিসাবে অফার করার আগে সচেতন হওয়া উচিত।
উচ্চ চিনির পরিমাণ
আপেল একটি মাঝে মাঝে জলখাবার হিসাবে সর্বোত্তম পরিবেশন করা হয়। আপনার পাখির এমন একটি ডায়েট দরকার যা প্রাথমিকভাবে পুষ্টিকরভাবে সম্পূর্ণ পেললেট।তাজা পণ্যগুলি আপনার পাখির খাদ্যের 15-30% এর বেশি হওয়া উচিত নয়, শাকসবজি চিনিযুক্ত ফলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর বিকল্প। যদিও আপেল একটি স্বাস্থ্যকর খাবার, তবে তাদের চিনির পরিমাণ বেশি হলে তা প্রায়ই খাওয়ানো হলে সমস্যা হতে পারে। অত্যধিক চিনি স্থূলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে পারে।
কীটনাশক
যদিও আপনার পাখি আপেলের চামড়া খেতে পারে, তবুও আপনার আগে থেকেই এটির খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া উচিত। কৃষকরা তাদের ফল বাড়ানোর সময় কীটনাশক ব্যবহার করে; এমনকি ধোয়ার পরেও, এই রাসায়নিকগুলি আপনার পোষা প্রাণীর জন্য বিষাক্ত হতে পারে। আপেলগুলি ডার্টি ডজন তালিকায় রয়েছে, সর্বোচ্চ কীটনাশক অবশিষ্টাংশ সহ ফল এবং সবজির তালিকা। দ্য এনভায়রনমেন্টাল ওয়ার্কিং গ্রুপ (EWG), যে সংস্থা ডার্টি ডজন তৈরি করেছে, আপেলের উপর গড়ে 4.4 কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ খুঁজে পেয়েছে।
বীজ
আপেলের বীজ সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি। এই আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ ছোট কালো বীজে প্রচুর পরিমাণে সায়ানাইড থাকে যা আপনার পাখির জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।যদিও এটা সত্য যে আপনার পাখিটিকে একটি ইস্যুতে যথেষ্ট সায়ানাইড খাওয়ার জন্য এক বসার মধ্যে কয়েক ডজন বীজ খেতে হবে, তবে দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা সবসময়ই ভালো৷
আপনি আপনার পাখির কয়টি আপেল দেবেন?
অত্যধিক কিছু-এমনকি একটি আপেলের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার-আপনার পাখির জন্য সমস্যা হতে পারে। আপেলগুলি অল্প পরিমাণে মাঝে মাঝে স্ন্যাকস হিসাবে দেওয়া হয়। প্রতি তিন দিনে আপনার পাখিকে আপেলের এক বা দুটি ছোট টুকরো দিন। বোনাস হিসেবে, আপনি বাকি আপেল খেতে পারবেন এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্য বাড়াবেন!
চূড়ান্ত চিন্তা
আপেল হল একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার যা আপনি অবশ্যই আপনার পাখিকে পুষ্টিকর সম্পূর্ণ খাদ্যের অংশ হিসেবে দিতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার পোষা প্রাণীর ডায়েটে প্রধানত পেলেট থাকা উচিত, শাকসবজি বেশিরভাগ উত্পাদন বরাদ্দ নেয়। যদিও ফলগুলি একটি দুর্দান্ত খাবার আপনি সপ্তাহে কয়েকবার অফার করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পাখিকে খুব বেশি ফল দিচ্ছেন না, কারণ প্রাকৃতিক শর্করা আপনার পালককে নিটোল করে তুলতে পারে!
