যদিও ফাইবার একটি অপরিহার্য পুষ্টি হিসাবে বিবেচিত হয় না কারণ এটি হজম করা যায় না, এটি একটি কুকুরের খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান যা পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও বেশিরভাগ কুকুরের খাবারে কিছু ধরণের ফাইবার থাকে, কিছু কুকুর তাদের ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না এবং একটু উন্নতির প্রয়োজন হয়। সৌভাগ্যক্রমে, দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয়ই ফাইবারের অনেক দুর্দান্ত উত্স রয়েছে। আপনি যদি আপনার কুকুরের প্রতিদিনের খাবারে কিছু অতিরিক্ত ফাইবার লুকিয়ে রাখার উপায় খুঁজছেন, এখানে চেষ্টা করার জন্য ছয়টি দুর্দান্ত উত্স রয়েছে:
কুকুরের জন্য ফাইবারের 6টি দুর্দান্ত উত্স
1. কুমড়ার সজ্জা
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
| ফাইবার প্রকার: | দ্রবণীয়, অদ্রবণীয় |
পাম্পকিন পাল্প পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য (¼ কাপ / 4 টেবিল চামচ):
- 24 ক্যালোরি
- ফাইবার: 2g
- প্রোটিন: 0.5g
- চর্বি: 0.5g
- কার্বোহাইড্রেট: 5.5g
কুকুরের জন্য পরিবেশন মাপ:
- খেলনা/ছোট কুকুর: ¼ –1 টেবিল চামচ
- মাঝারি কুকুর: ½–2 টেবিল চামচ
- বড়/দৈত্য: 1-4 টেবিল চামচ
কুমড়ার সজ্জা কুকুর, বিড়াল এবং মানুষের জন্য খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অন্যতম সেরা উৎস।এটি স্বাদে সমৃদ্ধ যা বেশিরভাগ কুকুরই উপভোগ করে, এটি আপনার কুকুরের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ করে তোলে। কুমড়া একটি সুপারফুড যা পুষ্টিকর-ঘন এবং ক্যালোরি কম, তাই এটি তর্কযোগ্যভাবে ফাইবারের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক উত্স। নিশ্চিত করুন যে আপনিঅর্গানিক টিনজাত কুমড়ার পাল্প কিনছেন এবং কুমড়ো পাই ফিলিং করছেন না। কুমড়ো পাই ফিলিংয়ে সামান্য বা কোন পুষ্টিগুণ নেই এবং এতে চিনি থাকে।
2. সবুজ মটরশুটি
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
| ফাইবার প্রকার: | দ্রবণীয়, অদ্রবণীয় |
সবুজ মটরশুটি পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (½ কাপ):
- 16 ক্যালোরি
- ফাইবার: 1.7g
- প্রোটিন: 0.9g
- চর্বি: 0.0g
- কার্বোহাইড্রেট: 3.5g
কুকুরের জন্য পরিবেশন আকার: দিনে একবার বা দুবার খাওয়ান। আপনার কুকুরের খাবারের প্রায় 10% দিয়ে শুরু করুন এবং কোনও পরিবর্তনের জন্য দেখুন। আপনার কুকুরের খাবারের 20% এর বেশি বাড়াবেন না। আপনার কুকুরের কতটা প্রয়োজন তা নিশ্চিত না হলে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
দ্রষ্টব্য: এটি আপনার কুকুরের ফাইবার খাবারের পরিপূরক করার জন্য, অতিরিক্ত ওজনের কুকুরের জন্য গ্রিন বিন ডায়েট নয়।
আপনার কুকুরের ডায়েটে ফাইবার যোগ করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি, সবুজ মটরশুটি সাশ্রয়ী, প্রাকৃতিক এবং কম ক্যালোরি। এগুলিতে আপনার কুকুরের প্রয়োজনীয় অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে, যেমন ভিটামিন সি, আয়রন এবং ভিটামিন বি 1, বি 3 এবং বি 6। আপনি যদি পরিবর্তে বিস্কুটগুলি অদলবদল করতে চান তবে সবুজ মটরশুটিও ট্রিট করার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। কুকুর রান্না করা, কাঁচা এবং টিনজাত সবুজ মটরশুটি খেতে পারে, তাই আপনি আপনার কুকুরের সবচেয়ে পছন্দের বিকল্পটি বেছে নিতে পারেন। সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে তেল, মাখন, মশলা এবং লবণে রান্না করা সবুজ মটরশুটি এড়িয়ে চলুন।
3. গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড
| সূত্র: | প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াকৃত |
| ফাইবার প্রকার: | দ্রবণীয়, অদ্রবণীয় |
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিডের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (1 টেবিল চামচ):
- ৩৭ ক্যালোরি
- ফাইবার: 1.9g
- প্রোটিন: 1.2g
- চর্বি: 3.9 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 2.8g
কুকুরের জন্য পরিবেশন মাপ
- খেলনা-ক্ষুদ্র কুকুর: 1/8–¼ চা চামচ
- ছোট কুকুর: ¼ চা চামচ–১ চা চামচ
- মাঝারি কুকুর: 1 চামচ–1½ টেবিল চামচ
- বড়-দৈত্য কুকুর: 1-2 টেবিল চামচ
দ্রষ্টব্য: আপনার কুকুরের ডায়েটে ফ্ল্যাক্সসিড যোগ করার আগে প্রথমে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে থাইরয়েড, হার্ট এবং ডায়াবেটিক রোগে আক্রান্ত কুকুর।
একটি শক্তিশালী সুপারফুড, গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড আপনার কুকুরের ডায়েটের জন্য সম্পূর্ণ গেম-চেঞ্জার হতে পারে। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ, গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিডে অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা আপনার কুকুরকে সুস্থ এবং সক্রিয় রাখতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটতে থাকা ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে আপনার কুকুরের ত্বক এবং কোটকেও সাহায্য করতে পারে। যদিও একই উদ্ভিদ থেকে এসেছে, ফ্ল্যাক্সসিড তেল মাটির বীজের মতো ফাইবার-ঘন নয়। আপনার কুকুরকে কখনই কাঁচা বা অপ্রক্রিয়াজাত ফ্ল্যাক্সসিড খাওয়াবেন না- সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে সর্বদা জৈব, প্রক্রিয়াজাত ফ্ল্যাক্সসিড খাবার কিনুন।
4. আপেল
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
| ফাইবার প্রকার: | দ্রবণীয় (ফল), অদ্রবণীয় (ত্বক) |
1 মাঝারি আপেল (182 গ্রাম) পুষ্টির তথ্য:
- 95 ক্যালোরি
- ফাইবার: 4.4g
- প্রোটিন: 0.5g
- চর্বি: 0.3g
- কার্বোহাইড্রেট: 25g
- চিনি: 19g
সার্ভিং সাইজ:
ছোট অংশ দিয়ে শুরু করুন কারণ কিছু ফল বদহজম হতে পারে। 1 বা 2টি ছোটকিউবস আপেল শুরু করতে, বিশেষ করে খেলনা এবং ছোট জাতের সাথে। বড় কুকুরের জন্য, 1টি পূর্ণ স্লাইস দিয়ে শুরু করুন এবং দিনে ½ আপেলের বেশি খাওয়াবেন না। আপেলে চিনি বেশি থাকায় প্রথমে একজন পশু চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
স্বাদে খাস্তা এবং সতেজভাবে রসালো, আপেল কুকুরের জন্য ফাইবারের আরেকটি বড় উৎস। এগুলিতে চর্বি কম এবং ফাইবার বেশি, একটি মাঝারি আকারের আপেলে 4 গ্রামের বেশি ডায়েটারি ফাইবার থাকে। আপেল হল পুষ্টিকর-ঘন ফল যা আপনার কুকুরের জন্যও অতিরিক্ত সুবিধা যোগ করতে পারে, কিন্তু এগুলি একটি উচ্চ-চিনির খাবার যা থাইরয়েড, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিক সমস্যাযুক্ত কুকুরদের জন্য সেরা বিকল্প নাও হতে পারে।আপনার কুকুর যে কীটনাশক খায় তার সংখ্যা কমাতে জৈব আপেল খুঁজুন।
5. গমের জীবাণু
| সূত্র: | প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াকৃত |
| ফাইবার প্রকার: | অদ্রবণীয় |
গমের জীবাণু পুষ্টি তথ্য (1 টেবিল চামচ):
- ৩১ ক্যালোরি
- ফাইবার: 1g
- প্রোটিন: 2.6g
- চর্বি: 0.8g
- কার্বোহাইড্রেট: 4g
সার্ভিং সাইজ:
- খেলনা/ক্ষুদ্র কুকুর: ⅛–¼ চামচ
- ছোট কুকুর: ¼ চা চামচ–১ চা চামচ
- মাঝারি কুকুর: 1½ চা চামচ–1 টেবিল চামচ
- বড়/দৈত্য কুকুর: 1-2 টেবিল চামচ
অদ্রবণীয় ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স, গমের জীবাণু হল আরও একটি পুষ্টিকর-ভারী শস্যের পণ্য যা মহান স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ। নামটি গম গাছের বীজের প্রজনন অংশকে বোঝায় যা নতুন গমের উদ্ভিদ তৈরি করতে সাহায্য করে, গম প্রক্রিয়াকরণের পর শস্য কলের একটি প্রাকৃতিক উপজাত। এটিতে ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে, যা একটি সুষম খাদ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কুকুরের পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুব শক্তিশালী হলে গমের জীবাণু গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড খাবারের একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
6. জেস্টি পাজের মূল উপাদান প্রোবায়োটিক নরম চিবানো কুকুরের জন্য পরিপাক পরিপূরক
| সূত্র: | পরিপূরক |
| ফাইবার প্রকার: | দ্রবণীয়/অদ্রবণীয় |
- সক্রিয় উপাদান: কুমড়ো, পেঁপে, মোট মাইক্রোবিয়াল কাউন্ট (ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাস, ল্যাকটোব্যাসিলাস প্ল্যান্টারাম, ল্যাকটোব্যাসিলাস ব্রেভিস, ল্যাকটোব্যাসিলাস ফার্মেন্টাম, ল্যাকটোকোকাস ল্যাকটিস), গ্যানেডেনBC30-6GB-6GB!
- নিষ্ক্রিয় উপাদান: মটর আটা, পাম ফ্রুট অয়েল, গারবানজো ময়দা, ট্যাপিওকা ময়দা, ফ্ল্যাক্সসিড মিল, সূর্যমুখী লেসিথিন, প্রাকৃতিক সবজির স্বাদ, নারকেল গ্লিসারিন, রোজমেরি এক্সট্র্যাক্ট, মিক্সড টোকোব্যারাল প্রি-সার্ভ, মিক্সড টোকোব্রাসিড।
সার্ভিং সাইজ:
- 0–25 পাউন্ড: 1 সম্পূরক চিবান
- 26–75 পাউন্ড: 2টি সম্পূরক চিবানো
- 76+lbs: 3টি চিবানো। প্রতিদিন ৩টির বেশি চিববেন না।
জেস্টি পাজ কোর ডাইজেস্টিভ সাপ্লিমেন্ট চিব হল নরম চিবানো সাপ্লিমেন্ট যাতে কুমড়া এবং ফ্ল্যাক্সসিড থাকে, একটি ছোট চিবানো বড়িতে ফাইবারের দুটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উৎস। এই চিবানোগুলিতে সামগ্রিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রোবায়োটিক এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে, যা আপনার কুকুরের পাচনতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।যদি একা কুমড়ো কাজ না করে, তাহলে Zesty Paws ডাইজেস্টিভ চিব আপনার কুকুরের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। প্রথমে কোন নতুন পরিপূরক শুরু করার আগে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
ফাইবার: কেন এটা কুকুরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
ফাইবার একটি কুকুরের খাদ্যের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি কুকুর এবং মানুষের একইভাবে মল ত্যাগ করতে এবং মল ত্যাগ করতে সহায়তা করে। তদুপরি, কিছু ধরণের ফাইবার হল প্রিবায়োটিকস, যার অর্থ হল তারা পরিপাকতন্ত্রের "ভাল ব্যাকটেরিয়া" খাওয়ানো এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে৷
যদিও বেশিরভাগ কুকুরের খাবারে ফাইবার থাকে, কিছু রেসিপি আপনার কুকুরের উপকার করার জন্য যথেষ্ট অফার করে না। যেসব কুকুরের ফাইবারের ঘাটতি থাকে তাদের সাধারণত হয় খুব আলগা, তরলের মতো মল বা একাধিক কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তবে আপনার পশুচিকিত্সক একটি সত্যিকারের ঘাটতি নির্ণয়ের জন্য সর্বোত্তম বাজি।
ফাইবার দুটি আকারে আসে: দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার। দ্রবণীয় ফাইবার পানি বা তরলে দ্রবীভূত হয়, কোলনে জেলের মতো পদার্থে পরিণত হয় যা ধীর হয়ে যায় এবং হজম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।অদ্রবণীয় ফাইবার মোটেও দ্রবীভূত হয় না, তবে এটি আসলে প্রচুর পরিমাণে সাহায্য করে এবং মল পাস করতে সহায়তা করে। উভয় ধরনের ফাইবার স্বাভাবিক হজম এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার কুকুর নিয়মিত সেগুলি খায়।
আমার কুকুরের কতটা ফাইবার দরকার?
সকল আকার এবং আকারের কুকুরের জন্য ফাইবার প্রয়োজন, তবে পরিমাণটি আপনার কুকুরের আকার এবং খাদ্যে ইতিমধ্যে কতটা ফাইবার রয়েছে তার উপর নির্ভর করবে। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে প্রায় 2-4% খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকা উচিত, যদিও 5% কুকুরের জন্য প্রয়োজন হতে পারে যারা হজমের সমস্যা নিয়ে লড়াই করে। আবার, খাদ্য এবং পুষ্টি সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার কুকুরের খাদ্যে ফাইবার যোগ করার পরিকল্পনা করেন৷
প্রাকৃতিক উৎস বনাম পরিপূরক
শস্য এবং ফলের মতো প্রাকৃতিক উত্সের মাধ্যমে ফাইবার পাওয়া সহজ, কিন্তু এটি আপনার কুকুরের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। প্রাকৃতিক বনাম সম্পূরক বিষয়টি পোষা শিল্পে একটি গরম বিতর্ক। যদিও ফাইবারের প্রাকৃতিক উত্সগুলি তাদের নিজস্বভাবে দুর্দান্ত, তবে সম্পূরকগুলি আপনার কুকুরের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।যখন আপনার কুকুরের সম্পূরকের কথা আসে, তখন আমরা পুষ্টির উপর মনোযোগ দিয়ে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলার সুপারিশ করি। প্রতিটি কুকুরের নিজস্ব খাদ্যতালিকাগত চাহিদা রয়েছে, তাই আপনার পশুচিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করা এবং আপনার কুকুরের জন্য সবচেয়ে ভাল কি করা ভাল।
উপসংহার
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং কুকুরের পুষ্টিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে সমস্ত কুকুরের খাবারে এই সুবিধাগুলি প্রদান করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে থাকে না৷ আপনার কুকুরকে অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করার সাথে সাথে অতিরিক্ত ফাইবার যোগ করার প্রচুর উপায় রয়েছে। যতক্ষণ না আপনি বদহজমের লক্ষণগুলি দেখেন এবং আপনার কুকুরের সিস্টেমে অত্যধিক ফাইবার দিয়ে ওভারলোড করবেন না, ততক্ষণ আপনার কুকুর ফাইবার বৃদ্ধি থেকে উপকৃত হতে পারে।
