স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনের জন্য কুকুরের বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির প্রয়োজন, বিশেষ করে পুষ্টি উপাদান যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ওমেগা -3 তাদের খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ, এটি সমৃদ্ধ খাদ্য উত্স থেকে আসে। যাইহোক, সমস্ত বাণিজ্যিক কুকুরের খাবারের রেসিপিগুলিতে পর্যাপ্ত ওমেগা -3 থাকে না, তাই আপনার কুকুর পর্যাপ্ত নাও পেতে পারে। আপনি যদি আপনার কুকুরের ওমেগা -3 গ্রহণ বাড়ানোর উপায় খুঁজছেন তবে এখানে ছয়টি দুর্দান্ত উত্স রয়েছে যা আপনি আপনার কুকুরকে দিতে পারেন:
কুকুরের জন্য ওমেগা -3 এর 6টি দুর্দান্ত উত্স
1. ত্বকের সাথে সালমন
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
ত্বকের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য সহ সালমন (3oz):
- 177 ক্যালোরি
- প্রোটিন: 17 গ্রাম
- চর্বি: 11 গ্রাম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 2.6 g
- কার্বোহাইড্রেট: 0 গ্রাম
কুকুরের জন্য পরিবেশন মাপ:
সপ্তাহে একবার বা তার কম ওজনের 2% এর বেশি নয়। খাওয়ানোর আগে প্রথমে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। কুকুরের জন্য যে খাদ্যে ইতিমধ্যে মাছ রয়েছে, আপনার পশুচিকিত্সক একটি বিকল্প উত্সের পরামর্শ দিতে পারেন৷
বন্য-ধরা, প্রাকৃতিক স্যামনের চেয়ে কিছু খাবারই চর্বিযুক্ত এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে চর্বিযুক্ত খাবার যা ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স রয়েছে।আপনার কুকুরকে ত্বকের সাথে স্যামন খাওয়ানো কোট স্বাস্থ্য, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং আর্থ্রাইটিস অবস্থার সাথে সাহায্য করতে পারে। যদিও এটি ওমেগা -3 এর একটি দুর্দান্ত উত্স, স্যামনে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনার কুকুরকে কখনই কাঁচা সালমন দেবেন না। এটি অবশ্যই ভালভাবে রান্না করা উচিত তবে তেল, মশলা, পেঁয়াজ বা সম্ভাব্য বিষাক্ত কিছু ব্যবহার ছাড়াই!
2. চামড়ার সাথে কড
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
ত্বকের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য সহ কড (3oz):
- 70 ক্যালোরি
- প্রোটিন: 15 গ্রাম
- ফ্যাট: ০.৬ গ্রাম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ০.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 0 গ্রাম
কুকুরের জন্য পরিবেশন মাপ:
সপ্তাহে একবার তার ওজনের 2% এর বেশি নয়। খাওয়ানোর আগে প্রথমে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। কুকুরের জন্য যে খাদ্যে ইতিমধ্যে মাছ রয়েছে, আপনার পশুচিকিত্সক একটি বিকল্প উত্সের পরামর্শ দিতে পারেন৷
ক্যালরি এবং চর্বি কম, চামড়া সহ কডফিশ স্যামনের বিকল্প হিসাবে কাজ করতে পারে। যদিও এতে স্যামনের মতো ওমেগা -3 নেই, তবে এতে চর্বি কম এবং আপনার কুকুরের চর্বি খাওয়া বন্ধ করার সম্ভাবনা কম। স্যামন বেশি পুষ্টিকর, তবে, তাই আপনার কুকুর কড থেকে একই সুবিধা নাও পেতে পারে। আপনার কুকুরকে কখনই কাঁচা মাছ দেবেন না। যেকোনো মানুষের খাবার বা রান্না করা খাবারের মতো, নিশ্চিত করুন যে কডটি তেল, মশলা, পেঁয়াজ বা এমন কিছুতে রান্না করা হয় না যা কুকুরের জন্য সম্ভাব্য বিষাক্ত।
3. টিনজাত সার্ডিনস
| সূত্র: | প্রাকৃতিক/প্রক্রিয়াজাত |
সার্ডিনের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (৪টি ছোট সার্ডিন):
- 100 ক্যালোরি
- প্রোটিন: 12 গ্রাম
- চর্বি: 5 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 0 গ্রাম
কুকুরের জন্য পরিবেশন মাপ:
- খেলনা-ক্ষুদ্র: 2 বা কম
- ছোট কুকুর: প্রতি সপ্তাহে 3-5
- মাঝারি কুকুর: প্রতি সপ্তাহে 6-8
- বড় কুকুর: প্রতি সপ্তাহে ৮-১২। আপনার কুকুরকে সার্ডিন খাওয়ানোর আগে প্রথমে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
যদিও তারা বাজারে সবচেয়ে ক্ষুধার্ত মাছ নয়, টিনজাত সার্ডিন তাদের আকারের জন্য পুষ্টিকর-ঘন। এগুলিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন বেশি থাকে যখন স্যামনের চেয়ে কম চর্বি থাকে। টিনজাত সার্ডিনগুলিও পারদ স্কেলে বেশ কম কারণ তারা কেবল প্ল্যাঙ্কটন খায়, তাই আপনি যদি কম-পারদ মাছ খুঁজছেন তবে এটি আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। টিনজাত সার্ডিন কেনার সময়, সর্বদা পানিতে প্যাক করে সার্ডিন কিনুন, তেল নয়।
4. গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিডের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (1 টেবিল চামচ):
- ৩৭ ক্যালোরি
- ফাইবার: 1.9 g
- প্রোটিন: 1.2 গ্রাম
- চর্বি: 2.95 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 2.0 গ্রাম
সার্ভিং সাইজ:
- খেলনা-ক্ষুদ্র কুকুর: 1/8–1/4 চা চামচ
- ছোট কুকুর: ১/৪ চা চামচ–১ চা চামচ
- মাঝারি কুকুর: 1 1/2 চা চামচ–1 টেবিল চামচ
- বড়-দৈত্য কুকুর: 1-2 টেবিল চামচ
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড শুধুমাত্র ওমেগা-৩ এর একটি স্বাস্থ্যকর উৎস নয়, এটি সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং কুকুরের জন্য নিরাপদ। তিনির বীজে প্রাকৃতিকভাবে ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, স্যামন বা কডের মাছের গন্ধ ছাড়াই। এটিতে একটি সুষম খাদ্যের জন্য ডায়েটারি ফাইবারের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে, যা আপনার কুকুরের পাচনতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন ফুড প্রসেসর দিয়ে বাড়িতে তৈরি করা সহজ, অথবা আপনি সাধারণত মুদি দোকানে ফ্ল্যাক্সসিড খুঁজে পেতে পারেন।
5. চিয়া বীজ
| সূত্র: | প্রাকৃতিক |
চিয়া বীজের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (১ টেবিল চামচ):
- 60 ক্যালোরি
- ফাইবার: 5 g
- প্রোটিন: 3 গ্রাম
- চর্বি: 3 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 5 গ্রাম
চিয়া বীজ হল ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড সহ পুষ্টিতে পূর্ণ ক্ষুদ্র বীজ। কুকুরের জন্য বীজ আকারে খাওয়া নিরাপদ যেহেতু তারা খুব ছোট, তাই তাদের খাদ্য প্রসেসরে পিষে নেওয়ার দরকার নেই। এগুলি আপনার কুকুরের খাবারে যোগ করা যেতে পারে, সেইসাথে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকের জন্য বাড়িতে তৈরি কুকুরের ট্রিটে বেক করা যেতে পারে।ধীরে ধীরে এগুলিকে আপনার কুকুরের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন এবং বদহজম বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন৷
6. PetHonesty Omega-3 ফিশ অয়েল
| সূত্র: | পরিপূরক |
উপকরণ:
- অ্যাঙ্কোভি অয়েল
- হেরিং অয়েল
- ম্যাকারেল তেল
- সার্ডিন তেল
সার্ভিং সাইজ:
- খেলনা-ক্ষুদ্র কুকুর: 0-15 পাউন্ড: ½ পাম্প
- ছোট কুকুর: 15-25 পাউন্ড: 1 পাম্প
- মাঝারি কুকুর: 25-50 পাউন্ড: 2 পাম্প
- বড় কুকুর: 50-75 পাউন্ড: 3 পাম্প
- দৈত্য কুকুর: 75+ পাউন্ড: 4 পাম্প
আপনি যদি তরল তেল বা ওমেগা-৩ এর পরিপূরক ফর্ম পছন্দ করেন, পেটঅনেস্ট ওমেগা-৩ ফিশ অয়েল অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বড় উৎস।PetHonesty-এ চারটি ভিন্ন মাছের তেল রয়েছে, যা আপনার কুকুরকে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার বিস্তৃত পরিসর দেয়। মাছ ওমেগা -3 এর একটি দুর্দান্ত উত্স, তবে এটি কাটা এবং বাড়িতে পরিবেশন করা অগোছালো হতে পারে। মাছের তেলের পরিপূরকগুলি ব্যবহার করা একটু সহজ, তবে তাদের তীব্র গন্ধ থাকতে পারে। আপনি যদি গন্ধে কিছু মনে না করেন, PetHonesty Omega-3 হল আপনার কুকুরের ওমেগা-3 গ্রহণ বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়৷
Omega-3: কুকুরের জন্য এটা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন ওমেগা-৩ কুকুরের খাদ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা মস্তিষ্ক এবং চোখের বিকাশের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক এবং কোট স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত। যদিও ওমেগা -6 ওমেগা -3 এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এটি ভিন্নভাবে কাজ করে এবং আরও প্রচুর হতে থাকে। যদিও কুকুরের খাবারের প্রচুর রেসিপি রয়েছে যা ওমেগা -6 কভার করে, কিছুতে ওমেগা -3 এর অভাব হতে পারে। এটি এমন কিছু নয় যা একটি কুকুরের শরীর তৈরি করতে পারে, তাই এটিকে তার খাদ্যের একটি অংশ হতে হবে।
আমার কুকুরের কতটা ওমেগা-৩ দরকার?
আপনার কুকুরের যে পরিমাণ ওমেগা-৩ প্রয়োজন তার ওজন এবং বর্তমান স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।কুকুরের প্রতি কিলোগ্রামে কমপক্ষে 50 মিলিগ্রাম DHA/EPA ওমেগা-3 প্রয়োজন। কিছু কুকুর উচ্চ ডোজ থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনার কুকুর যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আমরা আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যদি আপনার কুকুরের ডায়েটে স্বাস্থ্যকর চর্বির অনেক উত্স না থাকে। ওমেগা -3 আপনার কুকুরের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যে উত্সটি বেছে নিয়েছেন তার সাথে সতর্ক থাকুন। একটি কুকুরের খাদ্যে অত্যধিক চর্বি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, সম্ভাব্য লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
উপসংহার
Omega-3 হল একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড যা কুকুরের উন্নতির জন্য প্রয়োজন, এটি তাদের প্রতিদিনের খাবারের মাধ্যমে পাওয়া যায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কুকুরের মালিকরা তাদের কুকুরকে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পর্যাপ্ত উত্স সরবরাহ করে, বিশেষ করে যদি তাদের বর্তমান ছিদ্র অপর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে। আপনার কুকুরের ওমেগা -3 গ্রহণের বৃদ্ধি তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, তাই আপনার কুকুরের খাবারের অভাব আছে কিনা তা বিবেচনা করার মতো কিছু। আপনি একটি নতুন সম্পূরক বা খাদ্য শুরু করার আগে, আপনার কুকুরের চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
