আপনি যখনই মিষ্টি এবং রসালো কমলা খান বা ছিনিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন তখন কি আপনার বন্ধু আপনাকে দেখে? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনার বাজি কমলাগুলিকে ট্রিট হিসাবে দেওয়া নিরাপদ কিনা৷
কমলা কি আপনার বগির জন্য নিরাপদ?হ্যাঁ, কমলা আপনার বাজির জন্য বেশ নিরাপদ, কিন্তু এতে চিনির পরিমাণ বেশি, তাই এগুলি পরিমিত পরিমাণে দেওয়া উচিত। আপনি যদি মনে করেন যে তারা খুব বেশি খেয়েছে তা দেখার জন্য।
স্বাস্থ্যকর কমলা
কলা বিশ্বের পঞ্চম জনপ্রিয় ফল (কলা, আপেল, স্ট্রবেরি এবং আঙ্গুরের পিছনে) এবং ভূমধ্যসাগর, দক্ষিণ আফ্রিকা, অস্ট্রেলিয়া এবং ফ্লোরিডার মতো উষ্ণ স্থানে গাছে জন্মে।
কমলাগুলি ফাইবার, ফোলেট, থায়ামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সর্ব-গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ। আমরা মানুষ কমলা থেকে দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা পাই, যার মধ্যে রয়েছে:
স্বাস্থ্য সুবিধা
- কমলা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে কার্যকর।
- এগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং একটি সুস্থ হৃদপিণ্ডের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- কমলা কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- এগুলি রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
কমলা খাওয়ার কি কোন খারাপ দিক আছে?
কমলা নিয়ে সমস্যা
কমলা একটি উচ্চ অম্লীয় ফল; একটি খাওয়া কিছু লোকের জন্য অম্বল হতে পারে, বিশেষ করে যে কেউ ইতিমধ্যেই নিয়মিত অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) তে ভুগছেন।
যদিও কমলালেবু স্বাস্থ্যকর, প্রতিদিন খুব বেশি খাওয়ার ফলেও ওজন বাড়তে পারে কারণ চিনির পরিমাণ বেশি।
যেহেতু কমলা তাদের ভিটামিন সি এর জন্য বিখ্যাত, তাই আপনার জানা দরকার যে অত্যধিক ভিটামিন সি মাথাব্যথা, অনিদ্রা, ফোলাভাব, ক্র্যাম্প, বমি, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে। আসলে, কমলালেবুতে পাওয়া উচ্চ ফাইবার উপাদানের কারণে এই লক্ষণগুলির অনেকগুলি দেখা দিতে পারে।
কিন্তু বগিদের কি হবে? চলুন দেখি বাজির সাধারণ ডায়েট।
একজন বাজির ডায়েট
বন্যের বাজিরা ঘাসের বীজ সহ ফল, বেরি, গাছপালা এবং বিভিন্ন বীজ খায়। যাইহোক, আপনার বগিকে শুধুমাত্র বীজের খাদ্য খাওয়ানো উচিত নয় কারণ তারা পুষ্টির দিক থেকে সুষম খাদ্য প্রদান করে না।
বন্দী বাজিদের জন্য প্রধান খাদ্য হল ছোলাযুক্ত খাবার যা পাখিদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং এটি সমগ্র খাদ্যের প্রায় 75%-80% হওয়া উচিত। এই ছোটরা বিভিন্ন রঙ, আকার, আকার এবং বিষয়বস্তুতে আসে।
ফল এবং শাকসবজি প্রতিদিনের খাদ্যের প্রায় 20%-25% গঠন করা উচিত।
বাগির জন্য নিরাপদ সবজির মধ্যে রয়েছে:
বাজির জন্য খাওয়ার জন্য নিরাপদ সবজি
- মটরশুঁটি
- ব্রাসেলস স্প্রাউটস
- কেলে
- রোমাইন লেটুস
- ভুট্টা
- গাজর
- Bok choy
- জুচিনি
- মিষ্টি আলু
- ওয়াটারপ্রেস
আপনার বগির জন্য সেরা ফল অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
Budgie এর জন্য সেরা ফল
- তরমুজ
- আপেল
- পীচ
- নাশপাতি
- ব্লুবেরি
- আঙ্গুর
- স্ট্রবেরি
- কলা
- আম
- কিউইস
- কমলা
আরও পড়ুন: বাজিরা কি তরমুজ খেতে পারে? আপনার যা জানা দরকার
কিন্তু বাজিদের জন্য কমলা কতটা স্বাস্থ্যকর?
বগি এবং কমলা
বডিদের জন্যও কমলালেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:
বাজিদের জন্য কমলা উপকারিতা
- ভিটামিন সি: চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- ভিটামিন A: এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং আপনার পাখির চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে
- ফাইবার: উচ্চ ফাইবার, যা আপনার পাখির পরিপাকতন্ত্রকে সমর্থন করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে
- পটাসিয়াম: তাদের হাড় মজবুত করে, মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে এবং হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ ও রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে
- ফোলেট: স্বাস্থ্যকর লাল এবং সাদা রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে এবং শরীরের জন্য কার্বোহাইড্রেটকে শক্তিতে রূপান্তর করতে পারে
- থায়ামিন (ভিটামিন B1): স্নায়ুতন্ত্রকে সাহায্য করে, যা সমন্বয়ে সহায়তা করে
আপনার বুগির কমলা খাওয়ার নেতিবাচক দিকগুলো ঠিক কী?
বাজিদের জন্য কমলালেবুর খারাপ দিক
প্রাথমিকভাবে কমলালেবু দিয়ে তৈরি একটি ডায়েট আপনার বগির জন্য বিপজ্জনক না হলে বেশ খারাপ হবে। ফল এবং শাকসবজি একটি বগির খাদ্যের মাত্র 20% থেকে 25% হওয়া উচিত।
অতিরিক্ত, কিছু কিছু যা অনেক বেশি কমলা খাওয়া আমাদের জন্য খারাপ করে তোলে তাও বগিদের জন্য খারাপ করে তোলে।
উচ্চ চিনির পরিমাণ
কমলাতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, যা ফ্রুক্টোজ নামেও পরিচিত। একটি বাগির জন্য অত্যধিক চিনি আমাদের উপর যেমন প্রভাব ফেলে তেমনি কিছু প্রভাব ফেলবে। অত্যধিক চিনি আপনার বগির ওজন বাড়াতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে। অত্যধিক চিনি আপনার বগির পক্ষে হজম করা কঠিন এবং পেট খারাপ হতে পারে।
সাইট্রিক অ্যাসিড
কমলা সাইট্রিক অ্যাসিডে পূর্ণ, একই উপাদান যা অম্বল হতে পারে। অত্যধিক সাইট্রিক অ্যাসিড আপনার বগির পেটে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে পেট খারাপ হতে পারে এবং জলযুক্ত এবং নোংরা মল হতে পারে।
সব মিলিয়ে, খুব বেশি কমলা আপনার বগির জন্য মারাত্মক নয়। কিন্তু যদি প্রচুর পরিমাণে কমলা খাওয়া হয়, তাহলে আশা করুন আপনার বগি খুব ভালো বোধ করবে না এবং খাঁচায় কিছুটা বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করবে। অন্যথায়, বন্ধুরা ঠিকই সুস্থ হয়ে উঠবে।
কমলার খোসা কেমন?
কমলার খোসা সামগ্রিকভাবে বাজিদের জন্য খারাপ নয়। যাইহোক, যেহেতু বেশিরভাগ খোসা রাসায়নিক এবং কীটনাশক দ্বারা আবৃত থাকে, তাই এটি বাজিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। আপনার সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল আপনার পাখিকে কমলা দেওয়ার আগে খোসা ছাড়ানো।
খোসা ধোয়া গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি সমস্ত কীটনাশক অপসারণ করতে সক্ষম হবেন বা আপনার বগির জন্য নিরাপদ হওয়ার জন্য সেগুলি যথেষ্ট হবে।
আপনি আপনার বগিকে কতটা কমলা খাওয়াবেন?
আপনি আপনার বগিকে যে পরিমাণ কমলা খাওয়ান তা প্রতি সপ্তাহে এক ভাগের বেশি কমলা হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, প্রতিদিন এটি আপনার বগিকে দেওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি মাঝে মাঝে ট্রিট হিসাবে বিবেচিত হওয়া উচিত।কমলালেবুর সেই ছোট্ট টুকরোটি এত ছোট পাখির জন্য এখনও চিনিতে পূর্ণ, এবং তাদের নিয়মিত খাদ্যের অংশ হিসেবে বিভিন্ন ধরনের খাবারের প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি আগে আপনার বাজিকে কমলা না দিয়ে থাকেন, তবে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে এটি বেশ ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে চালু করতে ভুলবেন না। কমলার খোসা ছাড়িয়ে অংশটিকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটতে ভুলবেন না। এছাড়াও আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে কমলা পচে যাচ্ছে না বা ছাঁচে যাচ্ছে না এবং এটি অপসারণের আগে খোসা ভালো করে ধুয়ে নিন।
আরও পড়ুন: বাজিরা কি গাজর খেতে পারে? আপনার যা জানা দরকার
উপসংহার
অত্যধিক কমলা আপনার বাজিকে খুব বেশি ভালো বোধ করবে না, কিন্তু যতক্ষণ না আপনি আমাদের নির্দেশিকা অনুসরণ করেন, আপনার পাখি নিরাপদ উপায়ে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করতে পারে। একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য যা বিভিন্ন ফল এবং শাকসবজির অনেক কম শতাংশের সাথে বগিদের জন্য তৈরি ছুরিগুলি নিয়ে থাকে যা আপনার বগিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখবে।
যদি আপনার বগির স্বাস্থ্য বা ডায়েট নিয়ে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।মনে রাখবেন যে সপ্তাহে একবার কমলালেবুর একটির বেশি পরিবেশন একটি সুস্বাদু খাবারের জন্য যথেষ্ট হবে না কিন্তু আপনার বগিকে অসুস্থ করার জন্য যথেষ্ট নয়। আপনার পাখির স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই সর্বদা আপনার হোমওয়ার্ক করুন এবং আপনার পাখির ডায়েটে কোনো নতুন খাবার যুক্ত করার আগে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
