হেলথ ফুড ক্রেজের কারণে গত কয়েক বছর ধরে কেল বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আপনার যদি বাড়ির আশেপাশে কিছু থাকে এবং ভাবছেন যে আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনকে খাওয়ানো ভাল কিনা,উত্তর হল হ্যাঁ, আপনার পোষা প্রাণীকে কিছু কেল দেওয়া ভাল,তবে আপনি করার আগে, আসুন আলোচনা করা যাক যদি এটি বেশি পরিমাণে নিরাপদ হয় এবং যদি আরও ভাল বিকল্প থাকে তাহলে আপনি বেছে নিতে পারেন৷
দাড়িওয়ালা ড্রাগনের জন্য কল কি খারাপ?
অক্সালেটস
অনেকেই উদ্বিগ্ন যে কলিতে অক্সালেট বেশি থাকে, যা দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের জন্য খারাপ।অক্সালেট ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ হতে পারে এবং আপনার পোষা প্রাণীকে এটি শোষণ করতে বাধা দিতে পারে। আপনি ইতিমধ্যেই আপনার ড্রাগন ক্যালসিয়াম পরিপূরক খাওয়ানো উচিত কারণ তারা তাদের খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় না, তাই আপনি তাদের এমন কিছু খাওয়াতে চান না যা তাদের অকার্যকর করে তোলে। যাইহোক, দাড়িওয়ালা ড্রাগনগুলিতে খুব কম অক্সালেট থাকে এবং প্রতি কাপে মাত্র 2 মিলিগ্রাম থাকে।
| খাদ্য 100g | Oxalates mg |
| কেলে | 20 |
| পালংশাক | 658 |
| ব্রকলি | 190 |
| গাজর | 500 |
ভিটামিন এ
ভিটামিন A প্রচুর পরিমাণে দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের জন্যও বিষাক্ত হতে পারে এবং ভঙ্গুর হাড়ের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, তাই আপনি কখনই তাদের ডায়েটে সম্পূরক যোগ করতে চান না।যাইহোক, কেল দ্বারা প্রদত্ত ভিটামিন এ বিটা ক্যারোটিন আকারে এবং বিভিন্ন খাদ্যের অংশ হিসাবে নিরাপদ।
গয়েট্রোজেন
গয়েট্রোজেন হল কেলের আরেকটি উপাদান যা অনেকের মনে দাড়িওয়ালা ড্রাগনের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি থাইরয়েড গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে এবং হরমোনের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, কেলে পর্যাপ্ত গয়ট্রোজেন নেই যা নিয়মিত খেলেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
কেল কি দাড়িওয়ালা ড্রাগনের জন্য ভালো?
কেল আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগন দিতে পুরোপুরি নিরাপদ এবং বেশ স্বাস্থ্যকর। এতে বেশ কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনার পোষা প্রাণীর নিয়মিত খাওয়া উচিত।
ক্যালসিয়াম
ক্যালসিয়াম হল একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনের ডায়েটে যথেষ্ট পরিমাণে পেতে অসুবিধা হয় এবং আপনাকে প্রায়শই পরিপূরক সরবরাহ করতে হয়। কেলতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে, তাই এটি আপনার পোষা প্রাণীকে সরবরাহ করতে পারে এমন একটি ভাল খাবার। এটি শক্তিশালী হাড় গঠনে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।
ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি
আমরা জানি আমাদের ভিটামিন A খারাপ ক্যাটাগরির তালিকাভুক্ত আছে, কিন্তু যতক্ষণ না বিষাক্ত মাত্রা না থাকে, ততক্ষণ এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনটি ভালো দৃষ্টি এবং শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য দায়ী। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ক্যালসিয়াম থেকে ফসফরাস অনুপাত 2.4:1, তাই এটি সুপারিশের চেয়ে বেশি এবং ক্যালসিয়ামকে সহজেই শোষিত হতে দেয়৷
ভিটামিন কে
কেলে থাকা ভিটামিন কে আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনকে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করবে এবং রক্তের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
পটাসিয়াম
পটাসিয়াম আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনকে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে, তাই শুষ্ক আবহাওয়ায় সেগুলি শুকিয়ে যায় না। এছাড়াও এটি পেশীর কার্যকারিতায় সাহায্য করে এবং কিডনির সমস্যা প্রতিরোধ করে।
ম্যাঙ্গানিজ
কেলে ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে যা একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং বিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
ম্যাগনেসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা মস্তিষ্ক এবং পেশী বিকাশে সহায়তা করে।
লো চিনি
আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগন কেল খাওয়ানোর সবচেয়ে বড় দিকগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা অন্যান্য অনেক খাবারে প্রচুর পরিমাণে চিনি খাবে না। বিশেষ করে খাবার যা মানুষ সাধারণত খায় এবং তাদের পোষা প্রাণীদের সাথে ভাগ করে নিতে চায়। উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার স্থূলতা এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই আপনি যদি পারেন তবে সেগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল।
কিভাবে আমার দাড়িওয়ালা ড্রাগন কেল খাওয়ানো উচিত?
আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগন কেল খাওয়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল এটি কাঁচা সরবরাহ করা। যে কোনো গরম বা ফুটানো এতে থাকা পুষ্টিগুণ নষ্ট করে দেবে।
- যে কোন কীটনাশক এবং অন্যান্য দূষিত পদার্থ অপসারণ করতে এটিকে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এমনকি যদি এটি জৈব হয়, তবে এটি বাজারে যাওয়ার পথে কিছু কুড়াতে পারে এবং ভিতরে ময়লা জমা থাকতে পারে যা আপনার ড্রাগনের পেট খারাপ করতে পারে।
- বৃন্ত থেকে পাতা সরান
- পাতাগুলোকে খুব ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন যাতে গলায় জমে থাকা কালি রোধ হয়। একটি খাদ্য প্রসেসর সাহায্য করতে পারে।
- একটি সুষম খাবার তৈরি করতে অন্যান্য সবজি যেমন গাজর, কলার শাক এবং গোলমরিচের সাথে মিশিয়ে নিন।
চূড়ান্ত চিন্তা
আমরা আশা করি আপনি এই নির্দেশিকাটি পড়ে উপভোগ করেছেন এবং কেলকে আপনার পোষা প্রাণীর খাদ্যের একটি নিয়মিত অংশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অন্যান্য উচ্চ-মানের শাকসবজির সাথে এটি মিশ্রিত করা আপনার পোষা প্রাণীকে সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর এবং কম চিনিতে একটি সুষম খাদ্য সরবরাহ করতে সহায়তা করবে। আপনি যা খাওয়াচ্ছেন না কেন তাদের ডায়েটে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক যোগ করতেও মনে রাখবেন।
আপনি যদি এটি সহায়ক এবং তথ্যপূর্ণ বলে মনে করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে Facebook এবং Twitter-এ আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগন কেল খাওয়ানোর নিরাপত্তার জন্য এই নির্দেশিকাটি শেয়ার করুন৷
