আপনি জানেন যে আপনি ফিরে যাওয়ার সাথে সাথেই আপনি তাদের দেরীতে লেটেস্ট স্ন্যাক্স পেতে প্রস্তুত মহিলাদের একটি মণ্ডলী দ্বারা বোমাবর্ষণ করতে চলেছেন। আপনি যদি আপনার দিগন্ত প্রসারিত করার চেষ্টা করেন এবং তাদের গুডি বুফে মিশ্রিত করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে চিনাবাদাম একটি ভাল পছন্দ কিনা।
অবশেষে, মুরগিরা প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, শস্য এবং অন্যান্য খাবার খেতে পারে কারণ তারা সর্বভুক। যেহেতু চিনাবাদামে প্রোটিনের পরিমাণ এত বেশি, যা মুরগির একেবারেই প্রয়োজন, তাই আমরা বলি হ্যাঁ!আপনার মুরগিকে কিছু চিনাবাদাম দিন-কেবল কাঁচা বা পাকা নয়! আসুন ব্যাখ্যা করি।
সাদা ভাজা চিনাবাদাম মুরগির জন্য নিরাপদ
চিনাবাদাম সম্পূর্ণ নিরাপদ যদি আপনার হাতে কিছু থাকে আপনার মুরগির কাছে টস করার জন্য। প্রকৃতপক্ষে, আপনার মুরগিগুলি চিনাবাদামের জটিল টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো জল চিনাবাদাম আপনার মুরগির জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, কিন্তু তারা সবসময় পরিমিত আসা উচিত. যদিও তারা স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে ফেটে যেতে পারে, চিনাবাদাম খুব বেশি এবং চর্বিযুক্ত, যা আপনার পালের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
অবশ্যই, এটা নির্ভর করে আপনি আপনার মুরগিকে কি ধরনের চিনাবাদাম খাওয়াবেন তার উপর। আপনি নিশ্চিত হতে চান যে তারা অতিরিক্ত মশলা বা লবণ ছাড়াই ভাজা হয়। খাবারে লবণ যোগ করলে আপনার পোল্ট্রি উপকার পাবে না, তাই এটিকে ন্যূনতম রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার পালের ক্ষতি করতে পারে এমন কোনো অতিরিক্ত প্রিজারভেটিভ বা সিজনিং নেই।
রোস্টেড পিনাট নিউট্রিশন ফ্যাক্ট
প্রতি ১ কাপ শুকনো ভুনা চিনাবাদাম
- ক্যালোরি: 857
- চর্বি: 73 গ্রাম
- কোলেস্টেরল: ০ মিলিগ্রাম
- সোডিয়াম: 8 mg
- কার্বোহাইড্রেট: 31 গ্রাম
- প্রোটিন: 36 গ্রাম
শুকনো চিনাবাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা
শুকনো ভুনা চিনাবাদাম খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আপনার মুরগি অবশ্যই প্রভাব উপভোগ করতে পারেন. এখানে চিনাবাদামের কিছু উপাদান রয়েছে যা তাদের এত পুষ্টিকর করে তোলে।
প্রোটিন
চিনাবাদামে প্রোটিন থাকে। আপনার পাখিরা এটিকে অত্যন্ত সহায়ক বলে মনে করবে কারণ এটি তাদের পেশীর স্বাস্থ্য এবং এমনকি উৎপাদনে উপকার করে।
ম্যাগনেসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম অনেক প্রক্রিয়ায় শরীরকে সাহায্য করবে, তবে এটি পেশী এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে, রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে এবং প্রোটিন, হাড় এবং ডিএনএ তৈরির জন্য বিশেষভাবে ভাল৷
বায়োটিন
বায়োটিন পালকের বিকাশের মতো প্রয়োজনীয় ত্বকের কার্যকারিতার জন্য দায়ী। এটি প্রাকৃতিক তেলকে যথাযথ উৎপাদন স্তরে রেখে ত্বককে মসৃণ করতেও সাহায্য করে।
তামা
কপার আপনার পালের জন্য সুখী হৃদয়ের স্বাস্থ্য তৈরি করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকাকে উৎসাহিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ম্যাঙ্গানিজ
ম্যাঙ্গানিজ আপনার মুরগির শরীরে সংযোগকারী টিস্যু গঠনে সাহায্য করে এবং এটি হাড়কে সুস্থ রাখে।
ভিটামিন ই
ভিটামিন ই একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা আপনার মুরগির ত্বক এবং পালককে পুষ্ট করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
নিয়াসিন
নিয়াসিন একটি স্বাস্থ্যকর খনিজ যা আপনার মুরগির ত্বক এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।
অত্যধিক চিনাবাদামের পতন
আমরা তাদের বড়াই করেছি, তাই আসুন এটিকে আবার নিচে নিয়ে আসি। হ্যাঁ, চিনাবাদাম আপনার মুরগির জন্য নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর, তারা সঠিকভাবে প্রস্তুত করার অনুমতি দেয়। তাহলে, কি তাদের খারাপ করে?
কাঁচা চিনাবাদামে লেকটিন থাকে, যা আপনার মুরগির শরীরে প্রক্রিয়া করতে পারে না-তাই সর্বদা নিশ্চিত করুন যে সেগুলি রান্না করা হয়েছে!
এছাড়া, চিনাবাদামে চর্বি অনেক বেশি। এটি পরিমিত পরিমাণে থাকা সত্যিই ভাল জিনিস হতে পারে, তবে অত্যধিক চর্বি কেবল এটি-অত্যধিক। আপনার মুরগির খাবারে অতিরিক্ত চর্বি ফ্যাটি লিভার হেমোরেজিক সিনড্রোম নামে একটি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।
এই সিনড্রোম লিভারের চারপাশে চর্বি তৈরি করে, কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং অঙ্গটিকে নরম করে এবং রক্তপাতের প্রবণতা তৈরি করে। সুতরাং, তাদের চর্বি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করুন।
চিনাবাদামের দাম খুব বেশি নাও হতে পারে, কিন্তু যখন পুরো একটি পালকে খাওয়ানো হয়, তখন জিনিসগুলি কিছুটা উপরে উঠতে পারে। সুতরাং, আপনার মানিব্যাগের জন্য, আদর্শভাবে সাপ্তাহিকভাবে আপনার মুরগির ডায়েটে চিনাবাদাম বা পিনাট বাটার (সাধারণ) যোগ করাও ভাল।
বিভিন্ন প্রকার চিনাবাদাম
আমরা আপনাকে সেখানে থামাতে গিয়েছিলাম। অবশ্যই, বিভিন্ন ধরনের চিনাবাদাম সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। অগত্যা আপনার মুরগির একটি ব্যাগ থাকা উচিত সাধারণ ভাজা চিনাবাদাম যার কোন যোগ নেই।প্রায়শই এমনকি সাধারণ চিনাবাদামও প্রাক-লবণযুক্ত হবে। যদি তা হয়, তাহলে আপনি এই ধরনের চিনাবাদাম থেকে দূরে থাকতে চাইবেন।
নীচে, আমরা আরও একটু গভীরভাবে ব্যাখ্যা করব কেন আপনার নোনতা বা পাকা চিনাবাদাম এড়ানো উচিত।
ভুনা চিনাবাদাম
প্লেন রোস্ট করা চিনাবাদাম আপনার পালের জন্য সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর। তারা অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে প্যাকযুক্ত একটি শক্ত প্রোটিন উত্স সরবরাহ করে যা আপনার মুরগির সিস্টেমকে উন্নতি করতে সহায়তা করে৷
সিজাড চিনাবাদাম
কিছু মশলা আপনার পালের জন্য অনিরাপদ হতে পারে। আপনি আপনার মুরগিকে আপনার ফ্ল্যামিন হট প্লান্টার চিনাবাদাম দিতে চাইবেন না। আপনার মুরগির সিস্টেমটি প্রাকৃতিক জৈব পদার্থ খাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাই সবসময় কৃত্রিম স্বাদ বা মশলা থেকে দূরে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
লবণিত চিনাবাদাম
যদিও মুরগি অল্প পরিমাণে লবণ পরিচালনা করতে পারে, এবং এটি তাদের খাদ্যের জন্যও প্রয়োজন, লবণাক্ত চিনাবাদাম সামান্য বেশি লবণযুক্ত।
উচ্চ সোডিয়াম আপনার মুরগির স্বাভাবিক পরিপাকতন্ত্রকে ব্যাহত করতে পারে।এটি শরীরের মধ্যে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন বিষাক্ততা। সিস্টেমে অতিরিক্ত পরিমাণে সোডিয়াম ডায়রিয়ার মতো জিনিসের কারণ হয়, কিন্তু আপনি যদি তাদের ক্রমাগত উচ্চ সোডিয়াম কন্টেন্ট খাওয়ান তবে এটি অন্যান্য সত্যিকারের ক্ষতিকারক প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
কাঁচা চিনাবাদাম
আপনি যদি আপনার মুরগিকে কখনই কাঁচা চিনাবাদাম না খাওয়ান তাহলে সবচেয়ে ভালো হবে, কারণ এতে লেকটিন নামক একটি উপাদান থাকে। আপনার মুরগি তাদের সিস্টেমে লেকটিন ভেঙে ফেলতে পারে না, যার ফলে বাড়ির স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
সিদ্ধ চিনাবাদাম
যেহেতু সিদ্ধ চিনাবাদাম জৈব পুষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে, এটি আপনার মুরগির চিকেন বাদাম পরিবেশনের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হতে পারে।
চিনাবাদামের শাঁস
আপনার মুরগি সহজেই চিনাবাদামের খোসা আলাদা করতে পারে। আপনি জানেন যে এই সপ্তাহগুলি যে কোনও কিছুর মধ্য দিয়ে যেতে পারে। তারা বাদাম নিজেই পেতে এই টুকরা আলাদা বাছাই করতে সক্ষম বেশী. যাইহোক, আপনি যদি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে চিনাবাদামের খোসাও দিতে পারেন।
পিনাট বাটার
পিনাট বাটারে আপনার পালের জন্য চমৎকার উপাদান রয়েছে। চিনাবাদাম মাখন একটি চমৎকার ট্রিট এবং অনুপ্রেরণার পাশাপাশি। যাইহোক, চিনাবাদাম মাখন সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন অন্যান্য স্ন্যাক আইটেমগুলির সাথে মিশ্রিত করা হয় যাতে দম বন্ধ করা রোধ করা যায় এবং আপনার পালের জন্য খাওয়া সহজ হয়।
উপসংহার
তাই এখন আপনি জানেন যে চিনাবাদাম আপনার পালের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং এমনকি স্বাস্থ্যকর। আপনার মুরগির খাদ্যের অন্যান্য সংযোজনের মতো, এগুলি প্রতিদিনের পুষ্টির জন্য অপর্যাপ্ত। এটি সাহায্য করবে যদি আপনি তাদের শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে খাওয়ান, প্রধানত উচ্চ-চর্বিযুক্ত সামগ্রীর কারণে৷
আপনার পালকে লবণাক্ত চিনাবাদাম না খাওয়ানোর বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ এতে তাদের গ্রহণের জন্য খুব বেশি সোডিয়াম রয়েছে। সাধারণ শুকনো ভুনা চিনাবাদাম সিদ্ধ করা একটি বিকল্প না হলে যাওয়ার উপায়।
