মানুষের কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়, কিন্তু আমাদের কুকুরের ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে খুব বেশি তথ্য নেই। নিশ্চিতভাবেই, তাদের খাওয়া, ঘুমানো, জলখাবার এবং খেলায় পূর্ণ একটি অবসর জীবন রয়েছে, কিন্তু ঘুম এখনও তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ কুকুর তাদের দিনের প্রায় অর্ধেক ঘুমিয়ে কাটায়, কিন্তু ঘন্টার সঠিক সংখ্যা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
কুকুর এবং তাদের ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছেন তা জানতে পড়তে থাকুন।
কুকুররা দিনে কত ঘন্টা ঘুমায়?
মানুষের চেয়ে কুকুরেরা অনেক বেশি ঘুমায়, যদিও আপনি হয়তো তা বুঝতে পারবেন না কারণ আমাদের ঘুমের সময়সূচী খুব আলাদা হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ একটি দৈনিক ঘুমের সময়সূচীতে কাজ করে যেখানে আমরা রাতে ঘুমাই এবং দিনের আলোতে জেগে থাকি এবং সক্রিয় থাকি। অন্যদিকে, কুকুররা খুব কমই তাদের সমস্ত ঘুমের সময় একবারে লগ করে। তারা প্রায়শই তাদের পরিবেশের জন্য তাদের ঘুমের চাহিদা সামঞ্জস্য করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা রাতে আট ঘন্টা ঘুমাতে পারে কারণ আপনি এটি করছেন, কিন্তু আপনি যখন কর্মস্থলে থাকবেন তখন তারা তাদের দিনের কিছু সময় ঘুমিয়ে কাটাবে।
অধিকাংশ কুকুর প্রতি 24-ঘন্টার সময় প্রায় 12 ঘন্টা ঘুমিয়ে কাটায়
ঘুমের অভ্যাসকে কোন বিষয়গুলো প্রভাবিত করে?
প্রতিটি কুকুর প্রতিদিন 12 ঘন্টা ঘুমাবে না; ভালোভাবে কাজ করার জন্য কারোর স্বাভাবিকভাবেই বেশি এবং কারোর কম প্রয়োজন।
তারা দিনের অন্য ১২ ঘন্টার সাথে কি করছে? কুকুররা তাদের জাগ্রত সময়ের প্রায় 30% "লোফিং" কাটায়, মূলত উপস্থিত এবং জাগ্রত থাকে কিন্তু কোনো কার্যকলাপে অংশ নেয় না।তাদের লোফিং টাইম একজন মানুষের নেটফ্লিক্স দেখে বা বিছানায় পড়ার সময় অতিবাহিত করার মতো। আপনার কুকুর সম্ভবত শুয়ে এবং অলস হয়ে তার প্রতিদিনের লোফিং সময় কাটায়।
এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার কুকুরের ঘুমের অভ্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে।
বয়স
কুকুরছানা এবং বয়স্করা তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি ঘুমাতে পারে।
কুকুরছানারা দিনে 20 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমাতে পারে কারণ তারা দ্রুত বর্ধনশীল হয় এবং এই বৃদ্ধির সুবিধার্থে শক্তির বিস্ফোরণ এবং পরে পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রামের সময় প্রয়োজন।
বয়স্ক কুকুর তাদের দিনের 18 থেকে 20 ঘন্টা ঘুমিয়ে কাটাতে পারে। তাদের আরও Z ধরতে হবে কারণ তারা পরিশ্রমের ফলে সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের শক্তি পূরণ করতে অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হয়।
ক্রিয়াকলাপ
কর্মজীবী কুকুর আরও সক্রিয় সময়সূচী পছন্দ করে যা ঘুমের জন্য কম সময় দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যে কুকুরছানাগুলি পুলিশ বা পরিষেবা কুকুর হিসাবে কাজ করে তারা দিনের বেশিরভাগ সময় তাদের মানুষের পাশাপাশি সক্রিয় থাকে, তাই স্বাভাবিকভাবেই তাদের ঘুমানোর সুযোগ কম থাকে।
নিষ্ক্রিয় কুকুরদের কিছু গুরুতর ঘুমের সময় লগ করার সম্ভাবনা বেশি কারণ তারা বিরক্ত। এই কারণেই প্রতিদিন হাঁটার জন্য আপনার পোচকে বাইরে নিয়ে যাওয়া এবং তারা যথেষ্ট ব্যায়াম করছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনার কুকুরের পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না এমন লক্ষণ
মানুষ যখন পর্যাপ্ত ঘুম পায় না, তখন আমরা খিটখিটে হয়ে যাই, চিন্তা করতে সমস্যা হয় এবং শক্তির অভাব হয়। এটা ভাবা অদ্ভুত হতে পারে যে আপনার কুকুরও ঘুমের অভাবের কারণে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, কিন্তু তারা অবশ্যই পারে।
স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, কুকুররা আসলে মানুষের মতো আমরা যে খারাপ ঘুমের অভ্যাস দেখাই সেই একই লক্ষণগুলি অনুকরণ করতে পারে৷ এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- দরিদ্র স্মৃতি
- বিরক্ততা
- মেজাজের ব্যাঘাত
- ভুলে যাওয়া
- বেসিক কমান্ড প্রত্যাহার করতে অক্ষমতা
- সাধারণ কাজ সম্পাদন করতে অসুবিধা
কিভাবে আমি আমার কুকুরকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করতে পারি?
আপনি যদি এখন নির্ধারণ করে থাকেন যে আপনার কুকুরটি তার প্রয়োজনীয় ঘুম পাচ্ছে না, তাহলে তাকে আরও ভালো ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন।
রুটিন স্থাপন করুন
মানুষের মত কুকুর, প্রায়ই অনেক ভালো করে যখন তাদের একটা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং অনুমানযোগ্য রুটিন থাকে। আপনার কুকুরকে খাওয়ানো, খেলা এবং ঘুমানোর সময়সূচী থাকা উচিত যে এটি নির্ভর করতে পারে। এটি পরবর্তী কি হতে চলেছে তা জানতে পছন্দ করবে, এবং একটি রুটিন থাকা অজানা বিষয়ে যেকোন উদ্বেগজনক অনুভূতি প্রতিরোধ করতে পারে৷
একটি আরামদায়ক ঘুমের জায়গা প্রদান করুন
আপনার কুকুরের ঘরের কোলাহল থেকে দূরে ঘুমানোর জন্য একটি জায়গা প্রয়োজন। মনে রাখবেন, এটি দিনে 12 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমাবে, আদর্শভাবে, তাই আপনার কুকুরের ঘুমানো উচিত এমন কয়েক ঘন্টার জন্য আপনি জেগে থাকতে পারেন। তাদের বিছানা এমন একটি ঘরে রাখুন যেখানে দরজা খোলা, বাচ্চাদের চিৎকার বা উচ্চস্বরে টেলিভিশনে বিরক্ত হবে না।
বিছানা নিজেই আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনার কুকুরের বয়স বেশি হলে বা তাদের ঘুমের সময় তাদের সহায়তা করার জন্য জয়েন্টে সমস্যা থাকলে আপনি একটি অর্থোপেডিক বিছানা বিবেচনা করতে পারেন।
আপনার পোষা প্রাণীর সাথে আপনার বিছানা ভাগ করার তাগিদ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে বিছানায় আপনার পোষা প্রাণীর সাথে ঘুমালে ঘুমের ব্যাঘাত বাড়ে এবং আপনার এবং আপনার পোষা প্রাণীর ঘুমের গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে৷
ব্যায়াম করার জন্য তাদের প্রচুর সুযোগ দিন
কুকুররা অনেক উপায়ে বাচ্চাদের মতো, এবং বেশিরভাগ অভিভাবকই আপনাকে বলবে যে তারা তাদের দিনের একটি ভাল অংশ তাদের ছোট বাচ্চাদের রাতে ভাল ঘুমানোর জন্য ক্লান্ত করার চেষ্টা করে কাটিয়েছে। একই আপনার কুকুর প্রযোজ্য. সারাদিন যত বেশি ব্যায়াম করবে, রাতে তার ঘুম তত ভালো হবে।
আপনার পশু চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন
আপনি যদি আপনার কুকুরছানাকে আরও ভাল ঘুমানোর জন্য প্রতিটি কৌশল চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার কুকুরের ঘুমের পরিমাণ এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে এমন একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা থাকতে পারে।
চূড়ান্ত চিন্তা
ঘুম মানুষের জন্য যেমন অপরিহার্য তেমনি কুকুরের জন্যও অপরিহার্য। আপনার আশা করা উচিত যে একটি সুস্থ কুকুর তার দিনের একটি ভাল অংশ ঘুমের দেশে কাটাবে।যদি আপনার কুকুরটি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি বা কম ঘুমায় তবে আপনি এটিকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য উপরের কিছু কৌশল ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যদি অস্বাভাবিকভাবে কাজ করার সময় এটি যথেষ্ট না হয় বা খুব বেশি চোখ বন্ধ করে, তাহলে এই আচরণের জন্য একটি অন্তর্নিহিত কারণ আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন৷
