আপনি যদি একটি তোতাপাখির মালিক হন তবে আপনি ইতিমধ্যেই তারা খেতে সক্ষম তাজা খাবারের অনেক নির্বাচনের সাথে পরিচিত হতে পারেন। আর কিছু না হলে, আপনি জানেন যে তাদের খাদ্যতালিকায় তাজা সবজি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। পাখিরা শুধু বীজ এবং বাদাম খায় না। তাজা খাবার তাদের খাদ্যের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যদি এই ঐতিহ্যবাহী আইটেমগুলির চেয়ে বেশি না হয়।
আপনি জেনে খুশি হবেন যেকেল শুধুমাত্র নিরাপদ নয়, এটি আপনার তোতাপাখির জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর পছন্দও। প্রতিদিন প্রতিটি প্রয়োজনীয় উপাদান পান। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই ছোট্ট সুপারফুডটি কী এবং আপনার তোতাপাখির কত ঘন ঘন এটি খাওয়া উচিত।
কাল কি?
আপনি যখন তোতাপাখি-নিরাপদ ফল এবং সবজির একটি তালিকা তৈরি করছেন, তখন আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার সব হাঁস একটি সারিতে আছে, তাই কথা বলতে। কালে লাইনআপ কোথায়? এই সবজিটি তোতাপাখি এবং মানুষের জন্য একটি শক্তিশালী পুষ্টিকর পছন্দ।
কেল একটি পাতাযুক্ত ক্রুসিফেরাস সবজি যা শক্তিশালী পুষ্টিতে ভরপুর। এটিকে 'পাতা বাঁধাকপি'ও বলা হয়, কারণ এটি বাঁধাকপি পরিবারের অন্তর্গত, শক্ত ডালপালা সহ ভোজ্য পাতাগুলি খেলা করে। এটি সবচেয়ে পুষ্টিকর শাক সবজি যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন।
সবাই এই সবুজ পাতার তীব্র স্বাদের প্রশংসা করবে না-কিন্তু আপনার তোতাপাখি অস্বীকৃতিকারীদের মধ্যে থাকা উচিত নয়। বেশিরভাগ পাখিই এই তীক্ষ্ণ স্বাদের, আনন্দদায়ক কুঁচকে যাওয়া পাতার সবজির ভালোতায় আনন্দিত হয়।
কেলে পুষ্টির তথ্য
কেল: ১ কাপ পরিবেশন
| ক্যালোরি: | 33 |
| কার্বোহাইড্রেট: | 6g |
| প্রোটিন: | 2.9g |
| পটাসিয়াম: | 329 mg |
| ভিটামিন সি: | 134% |
| লোহা: | 5% |
| ভিটামিন বি৬: | 10% |
| ম্যাগনেসিয়াম: | 7% |
| ক্যালসিয়াম: | 10% |
কেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
কেল হল সবচেয়ে পুষ্টিকর সবজির মধ্যে একটি যা মানুষ খেতে পারে। একই অনুভূতি আমাদের তোতা বন্ধুদের মধ্যে প্রসারিত। তাদের খাদ্যতালিকায় থাকা সুবিধাজনক। পালং শাক এবং গাঢ় পাতার লেটুসের মতো অন্যান্য শাক-সবজির মধ্যে, কেল তাদের শরীরের জন্য অসাধারণ।
- ফাইবার-ফাইবার আপনার তোতাপাখির পরিপাকতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যাতে জিনিসগুলি সুচারুভাবে চলছে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তের ফ্রি র্যাডিকেল থেকে মুক্তি দেয়।
- ক্যালসিয়াম-ক্যালসিয়াম আপনার তোতাপাখির জন্য অত্যন্ত চমৎকার হাড়ের স্বাস্থ্য যোগ করে।
- ভিটামিন কে-ভিটামিন কে রক্তের স্বাস্থ্যে ভূমিকা পালন করে, যা পরিশোধনকারী গুণাবলী প্রদান করে।
- ভিটামিন সি- ভিটামিন সি আপনার পাখির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তাদের অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে।
- আয়রন-আয়রন আপনার তোতাপাখির শরীরে লাল রক্ত কণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে।
কিভাবে আপনার তোতা কেল খাওয়াবেন
বাস্তবভাবে, আপনি যখন আপনার পাখিকে কেল অফার করেন তখন আপনার কাছ থেকে কোনো হাততালি পাওয়া উচিত নয়। কালে, অন্যান্য শাক-সবজির সাথে, সাধারণত তোতাপাখির প্রিয়। আপনার তোতাপাখির কেল দেওয়ার সময় আপনাকে কোন বিশেষ কৌশল অবলম্বন করতে হবে না কারণ তাদের পক্ষে তাদের ঠোঁট দিয়ে আলাদা করা সহজ।
তবে, আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনি অর্গানিক কিনছেন। জৈব না হলে কীটনাশকের অবশিষ্টাংশের ঝুঁকি থাকে, তাই পরিবেশনের আগে পাতা ভালো করে ধুয়ে নিন।
আপনি যখন আপনার তোতাপাখির কলস অফার করেন, আপনি তাদের স্বতন্ত্র স্ন্যাক হিসাবে দিতে পারেন বা অন্যান্য তাজা খাবারের মেডলেতে কয়েক টুকরো অফার করতে পারেন।
বিবেচনার বিষয়
কেল আপনার তোতাদের জন্য একটি চমৎকার স্ন্যাক নির্বাচন। যাইহোক, এটিতে স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় প্রতিটি উপাদান নেই, উদাহরণস্বরূপ, এটি খুব বেশি চিনি বা কার্বোহাইড্রেট পূর্ণ নয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার তোতাপাখির খাদ্য ভালোভাবে গোলাকার হয় কারণ খুব বেশি ভালো জিনিসও খারাপ হতে পারে।
দৈনিক স্ন্যাকিং ভালো-কিন্তু আপনার তোতাপাখিকে উপভোগ করার জন্য প্রচুর অন্যান্য সবজি, ফল, বাদাম এবং বীজ দিতে ভুলবেন না। তাদের ডায়েট যত বেশি বহুমুখী হবে, তারা তত বেশি স্বাস্থ্যকর হবে। এটি পশুচিকিত্সকের খরচ বাঁচায় এবং আপনার পাখির দীর্ঘ জীবন নিশ্চিত করে।
চূড়ান্ত চিন্তা
সুতরাং, এখন আপনি শিখেছেন যে আপনার তোতাপাখিদের জন্য শুধুমাত্র কেল সম্পূর্ণ অ-বিষাক্ত এবং নিরাপদ নয়-এটি তাদের খাদ্যতালিকায় যোগ করার জন্য একটি আদর্শ তাজা সবুজ। তোতাপাখিরা স্বাদ পছন্দ করে এবং এটি তাদের খাদ্য উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে পূরণ করে।
এছাড়া, কোন প্রাকৃতিক চিনি বা ক্ষতিকারক সংযোজনের পাশে নেই। অবশ্য এত স্বাস্থ্যকর হলেও সংযম প্রয়োজন। একটি সুষম, পুষ্টিকর খাদ্য প্রদানের জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার তোতাপাখিকে আইটেমের মেডলে প্রদান করতে হবে।
