দাড়িওয়ালা ড্রাগনরা কঠোর ডায়েট সহ সর্বভুক। আপনার দাড়ি সুস্থ রাখতে, আপনি হয়তো জানেন যে তাদের প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং ফল প্রয়োজন, তবে তাদের সবচেয়ে বেশি পোকামাকড় প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি যখন আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনের জন্য ভোজ্য খাবারের একটি মানসিক চেকলিস্ট তৈরি করার চেষ্টা করছেন, তখন আপনি ভাবতে পারেন, "দাড়িওয়ালা ড্রাগনরা কি পালং শাক খেতে পারে?"
উত্তর হলহ্যাঁ, তবে শুধুমাত্র উপলক্ষ্যে ন্যূনতম পরিমাণে। পালং শাক ক্যালসিয়াম শোষণ রোধ করতে পারে, তাই বেশি খাওয়া হলে এটি আপনার দাড়ির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পালং শাকের এমন অনেক পুষ্টিগুণ নেই যা তারা তাদের ডায়েটে অন্য কোথাও পাবে না। আরো বিস্তারিত আলোচনা করা যাক.
পালংশাক ঘটনা
পালংশাক এশিয়ার স্থানীয় একটি পাতাযুক্ত সবুজ উদ্ভিদ। এটি আসলে একটি ফুলের উদ্ভিদ, কিন্তু শুধুমাত্র পাতা খাওয়া হয়। পালং শাক তাজা, হিমায়িত বা টিনজাত হতে পারে - আপনি এটি কীভাবে পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে। সঠিক পরিস্থিতিতে, সঠিক প্রজাতির জন্য, পালং শাক একটি সুপারফুড।
পালক শাকের একটি পরিবেশনে, আপনার আছে:
- ক্যালোরি: 7
- কার্বোহাইড্রেট: 1 গ্রাম
- ডায়েটারি ফাইবার: 1 গ্রাম
- প্রোটিন: 1 গ্রাম
এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যেমন:
- ভিটামিন এ
- ভিটামিন সি
- পটাসিয়াম
- ক্যালসিয়াম
- লোহা
অবশ্যই, এই উপাদানগুলো মানুষের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের কী হবে? সত্য হল, দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের খাদ্যতালিকাগত চাহিদা মানুষের চেয়ে অনেক আলাদা- তাই এই সবই তাদের জন্য সমান উপকারী নয়।
দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের পালং শাক খাওয়ার দরকার নেই
আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনের সঠিক সংখ্যক তাজা ফল এবং শাকসবজি আছে তা নিশ্চিত করা প্রথমে পরিমাপ করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি এটিকে আটকে ফেলবেন। আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই জানেন যে শাক-সবজি আপনার আঁশযুক্ত লোকের জন্য যথেষ্ট পুষ্টিকর উপকারিতা প্রদান করে, কিন্তু বিশেষ করে পালং শাকের সাথে কী সম্পর্ক?
পালংশাক একটি কম ক্যালোরি, চিনি-মুক্ত খাবার। কিন্তু পালং শাকে অক্সালেট থাকায় এটি ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজকে সঠিকভাবে শোষিত হতে বাধা দিতে পারে। ক্যালসিয়াম দাড়ির খাবারের একটি অপরিহার্য খনিজ। এটি যেভাবে হওয়া উচিত সেভাবে প্রক্রিয়াজাত করা না হলে, এটি তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, আরও উল্লেখযোগ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
সুতরাং, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার ড্রাগনের কিছু পালং শাক দরকার, তবে আপনি তাদের কতটা দেবেন সে সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকুন। আপনার যদি দাড়ি রাখা খাবার কম থাকে, তাহলে আপনার ফ্রিজে আরও কিছু তাজা খাবার থাকতে পারে যা তাদের জন্য আরও ভালো হবে।
পালং শাকের নিরাপদ বিকল্প
দাড়ি রাখার জন্য শক্তিশালী, নিরাপদ সবুজ শাকসবজির মধ্যে রয়েছে:
- ক্লোভার
- পার্সলে
- বাঁধাকপি
- সুস্বাদু
- সিলান্ট্রো
- কলার সবুজ শাক
অন্যান্য সবুজ এড়াতে হবে
এখানে আরও কিছু সবুজ সবজি আছে যেগুলোভালো কাজ করে নাআপনার দাড়ির জন্য:
- সুইস চার্ড
- বিট শাক
- বাঁধাকপি
- কেলে
- সরিষা শাক
এই সবজিতে অক্সালেট এবং গয়ট্রোজেন থাকে। সুতরাং, তারা ক্যালসিয়াম শোষণ এবং আয়োডিন গ্রহণ-গণ্ডগোল উভয়ই থাইরয়েড ফাংশনে হস্তক্ষেপ করে। আপনার সর্বোত্তম পথ হল নিয়মিতভাবে শুধুমাত্র 100% দাড়ি-বান্ধব খাবার অফার করা।
দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের জন্য ক্যালসিয়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি ভাবতে পারেন যে পালং শাক সামান্য ক্যালসিয়াম ব্লক করলে এটি আসলেই কোন বড় ব্যাপার নয়-এবং আপনি আংশিকভাবে সঠিক। আপনি যদি আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনকে শুধুমাত্র পালং শাকের একটি পাতা খাওয়ান তবে এটি খুব বেশি ক্ষতি করবে না। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এটি সত্যিই তাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
যেহেতু অন্যান্য সরীসৃপদের মধ্যে দাড়িওয়ালা ড্রাগন সঠিক পরিমাণে সূর্য বা UVB এক্সপোজার নাও পেতে পারে, তাই এটি ভিটামিন D3 এর অভাব ঘটাতে পারে। ক্যালসিয়াম হাড়কে যেভাবে খাওয়াতে হবে সেভাবে পুষ্টি দিতে পারে না। এটি আপনার দাড়ি রাখার কারণে হাইপোক্যালসেমিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
হাইপোক্যালসেমিয়া রক্তে ক্যালসিয়ামের কম মাত্রা এবং অতিরিক্ত ফসফরাস সৃষ্টি করে, হাড়ের বৃদ্ধি, পেশীর কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক বিপাককে বাধা দেয়। তাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের দীর্ঘমেয়াদি ঘাটতি থাকলে তা বিপাকীয় হাড়ের রোগে পরিণত হতে পারে।
বিপাকীয় হাড়ের রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অলসতা
- পেশীর খিঁচুনি
- চোয়াল ফোলা
- খিঁচুনি
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
বিপাকীয় হাড়ের রোগ সাধারণত দাড়িওয়ালা ড্রাগন 2 বছর বয়সের আগে ঘটে, তবে এটি তার পরেও ঘটতে পারে।
ক্যালসিয়াম পরিপূরক
দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের ক্যালসিয়ামের পরিপূরক প্রয়োজন, যা আপনি ধুলো আকারে দিতে পারেন। অনেকে খাওয়ানোর আগে পোকামাকড়কে ক্যালসিয়াম পাউডারে ডুবিয়ে রাখেন। দাড়িওয়ালা ড্রাগনদের জন্য উপযুক্ত UV আলোর সাথে যুক্ত ক্যালসিয়ামের পরিপূরকগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি অনেক বড় পোষা প্রাণীর দোকানে এবং সরীসৃপ-বান্ধব ওয়েবসাইটগুলিতে ক্যালসিয়ামের পরিপূরকগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷
চূড়ান্ত চিন্তা
সুতরাং, আপনি যদি আপনার দাড়ির সাথে পালং শাকের পাতা ভাগ করে নেওয়ার কথা ভাবছেন তবে আপনি অন্য একটি সবজি বাছাই করতে চাইতে পারেন। আপনি যদি তাদের কিছু প্রকারের খাবার দিতে হয় তবে পালং শাকের একটি পাতা তাদের ক্ষতি করবে না - তবে এটিকে অভ্যাস করে তুলবেন না। যদিও কোনো ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকবে না এবং এটি পরিমিত মাত্রায় অ-বিষাক্ত, তবে এটি সময়ের সাথে ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ এটি ক্যালসিয়ামকে ব্লক করে।
সুতরাং, হ্যাঁ-দাড়িওয়ালা ড্রাগনরা অনুষ্ঠানে পালং শাক খেতে পারে, তবে আপনি যদি পারেন তবে আপনার এটি এড়ানো উচিত। যখন আপনি আপনার দাড়ির সবুজ শাক দিচ্ছেন তখন অন্যান্য উপায় খোঁজার চেষ্টা করুন।
