আহ, পোষা প্রাণী। এই লোমশ, বুদ্ধিমান প্রাণীগুলি অনেক মানুষের জীবনে অনেক আনন্দ নিয়ে আসে। খেলার সাথী এবং সঙ্গী ছাড়াও, পোষা প্রাণী তাদের মালিকদের মানসিক এবং মানসিক সহায়তা প্রদান করে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
একটি MHA সমীক্ষা অনুসারে, পোষা প্রাণীর মালিক মার্কিন পরিবারের প্রায় 80% বিশ্বাস করে যে তাদের পোষা প্রাণী তাদের মানসিক সহায়তা প্রদান করে1 যেহেতু প্রাণীরা মানসিক এবং মানসিক সমর্থন দিতে পারে তাদের মালিকদের কাছে, লোকেরা, বিশেষ করে যারা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে লড়াই করছে, তারা তাদের পোষা প্রাণীকে মানসিক সহায়তাকারী প্রাণী হিসাবে নিবন্ধন করতে পারে৷
একটি সহচর প্রাণী থাকার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে প্রচুর গবেষণা রয়েছে তবে বিশেষভাবে আবেগগত সহায়তাকারী প্রাণীর ক্ষেত্রে আশ্চর্যজনকভাবে খুব কম। নীচে উল্লিখিত সুবিধাগুলি একটি পোষা প্রাণী থেকে এক্সট্রাপোলেট করা হয়৷
আশেপাশে লেগে থাকুন কারণ আমরা মানসিক সহায়তাকারী প্রাণীদের ছয়টি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা অন্বেষণ করি।
আবেগিক সহায়তাকারী প্রাণীদের 6টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
1. তারা বিভিন্ন মানসিক রোগের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে
আবেগিক সহায়তাকারী প্রাণীদের প্রধান সুবিধা হল যে তারা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মতো বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে৷
মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা প্রতিদিন বেশ কিছু কঠিন আবেগ এবং চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারেন। সংবেদনশীল সমর্থনকারী প্রাণীরা তাদের শিথিল হতে সাহায্য করতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই আবেগ এবং অনুভূতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় একা বোধ করবেন না।
একটি উদাহরণ হিসাবে বিষণ্নতা ব্যবহার করা যাক। সাধারণত, বিষণ্নতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি ধারাবাহিক দুঃখ এবং অনুপ্রেরণার অভাব অনুভব করেন। তারা অন্যদের সাথে সামাজিকীকরণে আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে এবং নিজেকে মানুষ থেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে। বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরাও প্রায়শই হতাশা, ক্লান্তি এবং উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করেন।সুতরাং, কিভাবে একটি মানসিক সমর্থন প্রাণী এই ক্ষেত্রে সাহায্য করে?
শুরু করার জন্য, এটি ব্যক্তির একাকীত্বের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে কারণ মানসিক সমর্থনকারী প্রাণীটি সর্বদা তাদের সাথে থাকবে। একটি মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির মধ্যে উদ্দেশ্যের অনুভূতিও পুনরুদ্ধার করতে পারে। খাবার এবং আশ্রয়ের জন্য একটি প্রাণী আপনার উপর নির্ভর করে তা জানা একজনকে উদ্দেশ্যের অনুভূতি দিতে পারে। তারা নিঃশর্ত এবং বিচারহীন সমর্থন প্রদান করে।
2. সংবেদনশীল সমর্থন প্রাণী ব্যক্তিদের মধ্যে প্রশান্তি এবং শিথিলতা প্রচার করে
সাধারণত, পোষা প্রাণী যারা তাদের সাথে যোগাযোগ করে তাদের মধ্যে প্রশান্তি এবং শিথিলতা বৃদ্ধি করে, যা উপকারী, বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকেদের জন্য।
আবেগগত সহায়তাকারী প্রাণীরা একজন ব্যক্তির মধ্যে ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, যা তাদের শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এই দুটি নিউরোট্রান্সমিটার যথাক্রমে একজনের মেজাজ বাড়ানোর জন্য এবং আনন্দ অনুভব করার জন্য দায়ী।
3. তারা সামাজিক ব্যস্ততা বাড়ায়
একটি মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী থাকার আরেকটি সুবিধা হল যে এটি মালিক এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে সামাজিক ব্যস্ততা বাড়ায়। আসুন সৎ হই; প্রায় কেউ একটি চতুর, আলিঙ্গন প্রাণী পোষা প্রতিহত করতে পারে যখন তারা একটি দেখতে. সুতরাং, একটি মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী থাকা মানুষকে আকর্ষণ করে, তার মালিক এবং অন্যান্য ব্যক্তির মধ্যে সামাজিক ব্যস্ততা বাড়ায়।
4. উদ্বেগের অনুভূতি কমায়
আবেগগত সহায়তাকারী প্রাণীরাও ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগ হ্রাস করে, বিশেষ করে যারা বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন। আপনার পাশে একটি মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী থাকা, বিশেষ করে যখন আতঙ্ক এবং উদ্বেগের অনুভূতিগুলি হামাগুড়ি দেয়, তখন আপনি এটিকে আলিঙ্গন করেন বা পোষান এবং শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
5. নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর সাহচর্য প্রচার করে
মানুষের সম্পর্ক প্রায়ই জটিল হতে পারে, বিশেষ করে যারা বিষণ্ণতার সাথে সংগ্রাম করছেন তাদের জন্য, কারণ তাদের অন্যদের সাথে সামাজিকীকরণে কম আগ্রহ থাকে।মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী, বা সাধারণভাবে পোষা প্রাণী, তাদের মালিকদের সাথে সহজ কিন্তু সুস্থ সাহচর্য প্রচার করে কারণ সম্পর্কটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং বিচারহীন।
আরও কি, মানসিক সমর্থনকারী প্রাণীরা ব্যক্তিদেরকে নিজের মতো হতে দেয় এবং "মিথ্যা ফ্রন্টে" না রাখার অনুমতি দেয় যেমনটি মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে তারা করতে বাধ্য হতে পারে।
6. মানুষকে আরও সক্রিয় হতে উৎসাহিত করে
আবেগিক সহায়তাকারী প্রাণী, বিশেষ করে কুকুর, তাদের মালিকদেরকে আরও সক্রিয় হতে উৎসাহিত করে কারণ তাদের নিয়মিত হাঁটার প্রয়োজন হয়। বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপ একজনের শারীরিক এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা দেয়৷
যখন শারীরিক স্বাস্থ্যের কথা আসে, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, যেমন হাঁটা, রক্তচাপ কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ একজনের মেজাজ উন্নত করে কারণ এটি মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।
আবেগগত সহায়তা প্রাণী বনাম সার্ভিস কুকুর: পার্থক্য কি?
বেশিরভাগ মানুষই সেবামূলক কুকুরের সাথে সংবেদনশীল সহায়ক প্রাণীদের বিভ্রান্ত করে। যাইহোক, একটি ইমোশনাল সাপোর্ট এনিমেল (ESA) এবং একটি সার্ভিস ডগের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে৷
- একটি মানসিক সহায়তাকারী প্রাণী সাহচর্যের মাধ্যমে মানসিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থ ব্যক্তিদের মানসিক সান্ত্বনা এবং সহায়তা প্রদান করে। ESA-দের কোনো নির্দিষ্ট ধরনের প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই, যদিও তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা আনুষ্ঠানিকভাবে মানসিক সহায়তাকারী প্রাণী হিসেবে স্বীকৃতি দিতে হবে।
- অন্যদিকে, একটি পরিষেবা কুকুর হল এমন একটি যা শারীরিক, মানসিক, মানসিক, সংবেদনশীল, বা বৌদ্ধিক অক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করার জন্য পেশাদারভাবে প্রশিক্ষিত। এর মধ্যে রয়েছে মালিককে তাদের ওষুধ খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেওয়া, তাদের নাগালের মধ্যে নেই এমন আইটেমগুলি পুনরুদ্ধার করা, তাদের অবস্থা খারাপ হলে তাদের সতর্ক করা ইত্যাদি।
- সাইকিয়াট্রিক কুকুর নামে পরিচিত সার্ভিস কুকুরের আরেকটি গ্রুপ আছে। ESAs থেকে ভিন্ন, এই কুকুরগুলি মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য ব্যাপকভাবে প্রশিক্ষিত। উদাহরণস্বরূপ, তারা একটি মানসিক অসুস্থতার কারণে একটি বিচ্ছিন্ন পর্বের সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তিকে ট্র্যাফিকের মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে বিচরণ করা থেকে বিরত রাখতে পারে৷
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে, পরিষেবা কুকুর এবং মানসিক সহায়তাকারী প্রাণীদের ব্যবহার রক্ষা করার আইন রয়েছে৷ তাই, আপনার পোষা প্রাণীটিকে একটি হিসাবে নিবন্ধন করার আগে ESA সম্পর্কিত আইনগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷
চূড়ান্ত চিন্তা
অনেক মানুষ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াইয়ের সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজছেন, এবং মানসিক সমর্থনকারী প্রাণী থাকা একটি জনপ্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে। যাইহোক, একটি ESA থাকা একটি পোষা প্রাণী পাওয়া এবং এটিকে একটি আবেগপূর্ণ সমর্থন প্রাণী বলা যতটা সহজ নয়৷
পরিবর্তে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণ করা উচিত এবং আপনাকে উপযুক্ত ডকুমেন্টেশন দেওয়া উচিত যা আপনার পোষা প্রাণীটিকে ESA হিসাবে স্বীকৃতি দেয়।
